© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2012, 11:05
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
11 sierpnia 2013, 22:43
Muszę się pochwalić - na urodzinach siostrzenicy zjadłam tylko kawałek kabanosa.. zero ciasta, tortu, sałatki a nawet arbuza który tak magicznie pachniał.. ostatni dzień I fazy zakończony sukcesem :D wychałam za to ponad litr wody z cytryną :)
11 sierpnia 2013, 23:21
Dukanka kolorek i krój sukienki świetny....a wnusia rośnie... pozdrawiam i do usłyszenia PO URLOPIEfota z urodzin córki TA jest ze chrzcin :)a w TAKIEJ sukni pójdę na wesele i butach...Witam serdecznie... nowe koleżanki i Te stare też... Kasiu moje gratulacje, mam nadzieję że się zaprezentujesz w nowej odsłonie... Dukanka nowe zdjęcie? Pewnie z Chrzcin wnusi....Ja melduję że waga trochę poszła w górę - dziś jest 68... niestety tarczyca zaczyna szaleć i chwała, że tylko 2 kilosy poszła w górę... ćwiczę dalej Mel, Ewkę i 2 razy w tygodniu aquaaerobic... w poniedziałek w nocy wyjeżdżamy nad morze ... będę dużo spacerować ale też lenić się na całego... komórka służbowa wyłączona....i luz.... pozdrawiam serdecznie:) Życzę wszystkim sukcesów w odchudzaniu...
12 sierpnia 2013, 09:17
kurcze wczoraj miałam straszne ciśnienie na coś "słodkiego" więc zrobiłam sobie sernik ( serek i jajka plus kapka olejku waniliowego) słodkie to to nie było ale mózg oszukałam....
Cześć, polecam słodzik ze Stevi (dostałamw Tesco) -> jest naturalny. Dla mnie to super propozycja, bo chemiczne słodziki nie dawałam rady jeść. Jak chce mi się coś słodkiego, to mieszam chocby serek homogenizowany z łyżeczką stewi i jest rewelacja. Można też słodzić kawę czy herbatę, jak kto lubi. Do wypieków też się nadaje.
12 sierpnia 2013, 10:40
12 sierpnia 2013, 11:56
Ahh a ja tak bardzo chce zobaczyć 5 na przedzie :) :) mam nadzieje ze w następnym tygodniu to nastanie :) dziś tak jak to po PW 0,4 kg więcej ale to ok chyba ważne ze dalej trzymam diete :) dziś same P ale już się miesko rozmraza :) dziś chyba gortowane pałki z kurczka i filet z teflonu curry :) rano były jajka sadzone z teflonu z chili ( przyprawa)
jedyne czego nielubie to te otreby codziennie normalnie z trudem je zjadam nawet w racuszkach czy owsiance :P ma ktoś jakies rady jak inaczej to zamaskować i zjeść ??
12 sierpnia 2013, 12:56
12 sierpnia 2013, 18:18
Cześć, polecam słodzik ze Stevi (dostałamw Tesco) -> jest naturalny. Dla mnie to super propozycja, bo chemiczne słodziki nie dawałam rady jeść. Jak chce mi się coś słodkiego, to mieszam chocby serek homogenizowany z łyżeczką stewi i jest rewelacja. Można też słodzić kawę czy herbatę, jak kto lubi. Do wypieków też się nadaje.kurcze wczoraj miałam straszne ciśnienie na coś "słodkiego" więc zrobiłam sobie sernik ( serek i jajka plus kapka olejku waniliowego) słodkie to to nie było ale mózg oszukałam....
12 sierpnia 2013, 18:35
12 sierpnia 2013, 19:19
Dzis święto spadających gwiazd- zachecam do ogladania.Dukanka....a gdzie wyczytas ze ksylitol moze byc stosowany- ja szukalam po calych dukanowych (orginalnych) stronach i nigdzie tego nie znalalzlm, tez wole ksylitol ale boje sie go stosowac.
Edytowany przez dukankaaa 12 sierpnia 2013, 19:19
12 sierpnia 2013, 19:35
