Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi

dukankaaa napisał(a):

ja na dukanie już wnet będzie 4 rok... tzn teraz już IV faza... i utrzymuję wagę.... choć tego,co chciałam nie osiągnęłam, tzn tych 63 kg, IDEAŁEM było by 60....

jestes blisko kto powiedzial,ze nie zgubisz tego :) trzymam kciuki ;)
Pasek wagi

Ciril25

widzę, że podobna droga nas czeka :) ja dziś na szczęście p+w :) zdecydowanie wolę te dni heh :) damy radę i z trzecią fazą! kto jak nie my?!
Pasek wagi
otoz to ja wlasnie mam pyszny obiadek, piers plus salatka z warzywkami mniam :p
Pasek wagi

Testardo napisał(a):

mnie najbardziej przeraża fakt, że nie wytrzymam tej 3ciej fazy... wiecie jak to jest, zgubi się ( jeśli się uda) i później heja!.. jestem zmotywowana, żeby to był już ostatni raz ale znam siebie i niestety się tego boje. bo ten jeden dzień w tygodniu później spoko, ale 10x na każde kilo to u mnie będzie rok  Witam nowe dziewczyny, ja też jestem "świeża" więc nie martwcie się. Im nas więcej, tym lepiej! :)
  to zobacz ILE ja zgubiłam ... bardzo podobnie :)
Pasek wagi

Testardo napisał(a):

dukankaaano to widocznie to jest Twoja waga. Aż tak Ci przeszkadza te pare kg, czy po prostu kwestia poczucia konieczności dojścia do celu? Jeśli to Ty jesteś na foto w avatarze, to wyglądasz super!
tak, to JA.... na awatarku....
otóż właśnie, chciała bym dojść do celu.. :)
Pasek wagi
Hej Laski.....
 Weteranki wyłazić z czytelni...

Ciril25 powodzenia życzę....najważniejsze nie zrażać się na starcie....


Testardo i tak trzymać...

hejo jak tam u Was pogoda? i jak idzie dietkowanie?
Pasek wagi
dzień dobry. Jestem tu nowa  byłam na dukanie ładnie poleciało ale po drodze tak popadłam w zachwyt, że poszło w drugą stronę. Znowu zaczynam z wagą 85, liczę na Wasze wsparcie.
U mnie zimno i pada deszcz.
Pasek wagi
cześć witam nowe koleżanki   u nas też pada.... masakra z tą pogodą br...
u mnie słonecznie, ale dziś lenia załapałam i jakoś nawet na spacer weny nie mam... ale to nic..potem dosiądę rowerek i na pewno energia wróci :P :))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.