Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

A się rozpisały....a szaleją...kto to da radę przeczytać...

http://dietamojapasja.pl/delikatny-drobiowy-tatar/

 

a spoko gardło nie boli hasco... pomógł

Poza tym witam się wieczornie - na basen nie pojechałam, bo małż w pracy więc nie mam jak młodszej i dzieci samych w domku zostawiać...

Ela

Czy ta pierś jest surowa

Słyszałam, że surową można spożyć tylko polędwicę wołową - i to specjalnie oznakowaną
Wieprzowina, drób i inne odpadają - żeby się nie zatruć są w nich niebezpieczne bakterie i pasożyty, konieczna obróbka cieplna

- także lepiej tego tatara nie jedz!!!

Mam mały problem z dietą dukana. Niby wszystko jest ok, ale nie wiem jak się pozbyć zaparć. Jem otręby codziennie i piję dużo wody, ale niestety ten problem nie znika... Może mi coś poradzicie? bardzo Was proszę, bo nie wiem co mam robić

atka

Polecam mielony, odtłuszczony (ze względu na dietę) len - do kupienia w aptece ok. 6 zł
Zalej 2 łyżeczki gorącym mlekiem i pij na noc - mnie pomagał

Iga333

A nie zaburzy to diety? i jaki jest w smaku? trzeba pić codziennie?

Ma sporo białka, przykładowy skład

Wartość energetyczna w 100 g:	253,20 kcal
Białko w 100 g:	32,00 g
Węglowodany w 100 g:	0,10 g
Tłuszcz w 100 g:	13,90 g

Niektórzy radzą pić 1 łyż 3 x dziennie (zalane mlekiem lub wodą

Ja dosypywałam jeszcze odrobinę cynamonu
 kupowałam taki

Ok, dziękuję :* Jutro sobie kupię w aptece i będę piła. Mam nadzieję, że pomoże, bo mam już tego dosyć... A diety przecież nie chcę zawalić. :)

Ja piję herbatę xenna, na mnie działa ;)

Hej laski!
Mirka chyba mnie zaraziłaś. W sumie to mam szpital w chacie i umieramy całą trójką! Masakra jakaś Do lekarza nie idę, bo nie będę na przeziębienie dziecku antybiotyków dawać, bo to już by była paranoja... leczymy się domowymi sposobami.
Wcześniej pisałyście, że prawie 2000 zł za wynajem to duża kasa. No dla mnie to jest MASAKRA, ale w Poznaniu to zupełnie normalne. 1700 czynsz, a reszta opłaty. Na kredyt się nie łapiemy, bo nie wiem dlaczego, nie bo nie :) Bo chyba dlatego, że mamy inny kredyt. Na samochód. Ale nie zmienia to faktu, że kasę na wynajem tak czy siak wywalamy co miesiąc, więc wiarygodni jesteśmy, gdyby tylko mieli gest i zobaczyli historię operacji na rachunku bankowym... Ale oni mają swoje zasady, nie?
Moja waga na dzisiaj 57 jestem 3 kg na plusie przepraszam biorę się w garść ( myślałam, że będzie dużo gorzej, miałam wizję 6 na początku) Teraz idę już spać, bo pewnie zaraz Hanula wstanie Do jutra zatem!