Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 11:05

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

Zdjęcie użytkownika szlabanowa18

szlabanowa18

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 13:44

hallo ;]
Dzis przyszła moja paczka z otrebami mazeina keczupem i innymi rzeczami ;] od jutra zaczynam ;]juz ryba sie odmraza wieczorem przyprawie rano wrzuce na grillowa patelnie ;] na sniadanko planuje jajecznice na szynce potem moze placuszki dukanowe a na kolacje moze serek.... ;]
Zdjęcie użytkownika walhallaa

walhallaa

  • Dołączył: 2009-09-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 14:38

MrsGinger to pięknie!!! 4 dni a taki ładny wynik!
szlabanowa18 uuuuu to będzie wyżerka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szlabanowa18

szlabanowa18

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 15:01

Walhalla  a no bedzie w porownaniu do Kopenhaskiej to az grzech bedzie tyle zjesc;p
Zdjęcie użytkownika walhallaa

walhallaa

  • Dołączył: 2009-09-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 20:39

Uwielbiam to zdanie: "NA DUKANIE TRZEBA DUŻO JEŚĆ" więc grzechem byłoby nie zjeść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 20:42

Hej Laski....

Wiola moje gratulacje...

szlabanowa18 skobię qq sobie daruj...równie dobrze możesz ją zastąpić naszą ziemniaczaną...

Zdjęcie użytkownika olka333

olka333

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 21:21

witam, dziewczyny długo mnie nie było ,ale mam problemy zdrowotne, dzis odebrałam wyniki i sa nastepujace 

Witam, wczoraj robiłam badanie moczu wyniki sa nastepujące 
barwa brazowa 
przejrzystosc lekko metny, 
ciężar własciwy 1,035g 
ph 6,5 
leukocyty 100leuk 
azotyny ujemny 
białko 150 mg 
glukoza w normie 
ciala ketonowe 15mg 
bilirubina ujemny 
erytrocyty 10 ertyt 
nablonki płaskie dosc liczne 
leukocyty 5-10 
pasma sluzy dosc liczne 
bakterie dosc liczne 

jak myslicie co to moze być , czy to dukan ?????????????????

Zdjęcie użytkownika walhallaa

walhallaa

  • Dołączył: 2009-09-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 09:15

Nie, to raczej infekcja bakteryjna. Tak mi się wydaje. Miałam tak kiedyś bez Dukana.  Nie zmienia to jednak faktu, że nerki nie działają prawidłowo i coś się tam dzieje. Tylko teraz pytanie czy bakterie to rezultat czy przyczyna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez walhallaa 27 marca 2013, 09:19

Zdjęcie użytkownika olka333

olka333

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 13:23

dla mnie to juz koniec dukana 
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 13:27

szlabanowa18 napisał(a):

hallo ;]Dzis przyszła moja paczka z otrebami mazeina keczupem i innymi rzeczami ;] od jutra zaczynam ;]juz ryba sie odmraza wieczorem przyprawie rano wrzuce na grillowa patelnie ;] na sniadanko planuje jajecznice na szynce potem moze placuszki dukanowe a na kolacje moze serek.... ;]


Jak widzę, jak wy poważnie podchodzicie do Dukana, to zastanawiam się czemu chudnę :D Skrobi nie mam, jeśli już coś piekę, używam mąki kukurydzianej i też idzie. Hmm... może dlatego, że jestem leniwa i nie kombinuję - twarożki, wędlina, kurak, sernik na zimno... Same proste rzeczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 13:28

olka333 napisał(a):

dla mnie to juz koniec dukana 


no tak, jeśli jest się podatnym na infekcje nerek i pęcherza, to Dukan może być słabym pomysłem. Szkoda, ale na pewno znajdziesz dietę dla siebie i osiągniesz swój cel!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.