Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Witam wszystkie Dukanki

Od 12 marca zaczynam zrzucać zbedne kilkogramy i mam nadzieję że mogę dołączyć sie do was na forum. Dokładnie dwa lata temu w ciągu 6 miesięcy schudłam 13kg na diecie Dukana i chciałabym to teraz powtórzyć. Ale nie udało by mi się wytrwać do końca gdyby nie wsparcie  dziewczyn  na forum. Za oknem leży jeszcze śnieg i jest zimno ale zanim sie obejrzymy  a przyjdzie lato i trzeba bedzie pokazać troszkę wiecej ciała a jak na razie nie ma się czym chwalić, wiec mam nadzieję że z Waszym wsparciem w chwilach kryzysu wytrwam do samego końca

Od jutra (a praktycznie to juz od dzisiaj) 5 dni protein i zaczynam walkę ze zbędnymi kologramami.

sprawdzałam właśnie że jak byłam na diecie dwa lata temu to po dwóch pierwszych tygodniach schudłam 4 kg wiec i tym razem jestem dobrej myśli

ale już zaczyna mi brakować drobnych przekąsek a to dopiero pierwszy dzień.... ech....

witam 

czy ja to moge zjesc ????????????????????????????????????????

znowu Was nie ma ja mam jakiegoś pecha , a gdzie Ela gdzie Ewelka i Aneta?

Nie chcę być niemiła,le dajcie sobie spokój z tym Dukanem. Chyba "reaktywacja" o czymś świadczy. Chudniecie, tyjecie, znowu Dukan, znowu tyjecie. Ja byłam raz i podziękowałam. Ze zgubionych 10 kg, 6-7 wróciło. Do tego anemia i wypadanie włosów. Nie lepiej po prostu jeść to co się lubi, ale w mniejszych ilościach? Owszem, to zajmuje więcej czasu. Ale czas i tak płynie.

Hejo.

Brzmi ciekawie z tymi krówkami....ale jak mm stać i tyyyle czasu mieszać mleko to se daruję:)


mona26r1, ja też już byłam na tej diecie, i zastanawiam się czy na pewno trzymałaś się zasad, czy przerabiałaś dietke po swojemu, że tak powiem....ja jakoś miałam fajną cerę, zdrowe włosy, żadnej anemii, kłopotów z nerkami, cholesterol w normie mimo dużej ilości majonezu i jajek. Moge się założyć, że przed dukanem nie zbadałaś się, i nie masz pojęcia jakie miałaś wcześniej wyniki krwi. Może i anemia wcześniej była, ale na dukanie tylko się zaostrzyła. Mogę się też założyć, że jak duża część kobiet pojawiających się tu zamiast jeść mięcho, a na warzywach uzupełniać niedobory to ograniczałaś się pewnie do samego nabiału....no i anemia gotowa...
Takie osoby jak opisałam tylko psują opinię Dukanowi.  Przy KAŻDEJ diecie można nabawic się niedoborów, kwestia tego czy odchudzamy się rozsądnie i według zasad czy chcemy zasady nagiąc po to tylko by może schudnąć te kilka set gramów więcej....

Musiałam się odezwać, bo to już chyba z 10 post Twój o tej samej treści....

Tak, masz rację, piszę o tym po raz 10-ty żeby Was ostrzec. Krew mam regularnie badaną, bo jestem honorowym dawcą, i dostaje po każdym badaniu długi świstek z wynikami gratis. Mięsko jadłam, codziennie, a to filet, a to wołowina. Nabiału też sporo. Każdy organizm jest inny, ale nie zmienię zdania, że ta dieta jest wyniszczająca i pojawia się po niej jojo. Stosowałyśmy ją razem z Mamą i Siostrą i miały takie same objawy.