Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

hey kobietki :)

Dziewczynki niemoge już być na czystym dukanie z powodów zdrowotnych i zaczełam pomału wprowadzać wegle a organizm mi je zaczoł masakrycznie wyłapywać. Nie wiem co robić.

Nadal nie jem pieczywa, makaronów, ziemniaków, mięsko tylko gotowane ewntualnie duszone, wszystko bez tłuszczu a i tak waga na +.

Prosze pomóżcie.

musisz utrwalić to co osiągnęłaś na II -  za pomocą fazy III, czyli na każdy 1kg 10dni trójeczki, inaczej będzie klapa.... przerabiałam to ;(

Laseczki, posiedziałam chwilkę i zapraszam do mojego pamiętnika i do komentowania  wstawiłam zdjęcia sukien ślubnych  miłego oglądania 

Cas ja bym radzila dokaldnie jak Lyanna, mi na 3ciej jeszcze 2 kg spadly a wszystko wprowadzilam od razu. Jesli mimo to waga na stale wzrosnie i nadal bedzie rosnac to sprawdz jeszcze tarczyce (TSH, 22zl u mnie badanie) bo ja sie zastanawialm co mi tak woooolno spada a tu okazalo sie, ze niedoczynnaosc i teraz na lekach jestem majac nadzieje na szybsze spadki w co juz zaczynam watpic hehe

Gabi bylam widzialam
Lyanna gratuluje kolejnego spadku

Dziewczyny zastanawiam się czy któraś z was liczyła ile zjada dziennie kalorii na dukanie.
Wiem,że nie ma potrzeby liczenia kalorii.
Mi wyszło ok 1000 cal.

Petula ja licze tylko po to, zeby sprawdzic czy za malo nie jem. Jak mi wychodzi 1000 to szalu nie ma, lepiej wiecej nabijac uwazajac oczywiscie na wegle

yoł :D laski :D od razu mówie : KAŚKA PISZE PRACE ! :d HEHEHEHHE :d W CZWARTEK ide do promotora ze wstępem :D
jak u was? u mnie zimno jak cholera!  ale tak czy siak byłam juz na solarce:D siedze wode na kawe gotuje :D

Evelka tak sie zastanawiam czy napisalas to przed czy po moim komentarzu u Ciebie w pamietniku
Pisz pisz bo czas ucieka co nie oznacza, ze masz sobie przerwy na kawe z nami nie zrobic

kawa zawsze dobra :P  a  z wami to już mmm ! :D ! :D

A ja wlasnie probuje zjesc zamarzniety na kosc mus czekoladowy