Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
Dla mojej siostry komputer to czarna magia
Chcę ją nauczyć ale ciężko jej to idzie
Na razie opanowała odpalanie i wchodzenie na vitalie
Ale jestem dobrej myśli wciągnie się dalej.

Basiu Ty jesteś prawdziwa hazardzistka :)
Dziewczyny ja też tak mam
wciąż jestem głodny:-/
witam i ja ponownie dziś mój pierwszy dzień uderzeniówki nie jest źle a i zapał ogromny mam nadzieję że dalej też będzie dobrze szło , mam znów was więc powinno być dobrze
Pasek wagi
hej Sabinko jak Cie przełączą z kompa na laptop to rozumie , że tu i tu będziesz miałą internet ale czy za tą samą kasę ?
Bo ja mam kupiony router i mogę mieć podłączeń w domu ile tylko chce do neta i telefony też łapią neta i wszystko to za jedną cene kablówki .
Maseczka z Dermiki super -jak dla mnie bynajmniej , dzisiaj dokupiłam jeszcze 3 inne z tej firmy .

Pasek wagi
musialam zrobic sobie kawkę bo mało co a bym usnęła i do tego jem serek z mikroweli , posypany słodzikiem i cynamonem - takie na ciepło .
No i wróciłam właśnie od fryzjera , trzeba było odświeżyć łepek kolorkami , żeby zakryć siwiznę.
Pasek wagi
Hej Laski i TY Tomaszu 

Bożenka jak ogarniesz swoje hektary chodź na moje....

I wiecie co.....mnie też się jakoś chce więcej jeść...nie wiem...czy się Was nasłuchałam...czy jak ale tak mnie dziś ssało...że szok

Tomek...ja na jej miejscu bym Ci nie upiekła...dała Bozia rączki?

Kasia poka....włoski 

Basica....ale masz krechę...siedzisz w sieci a do nas nie zaglądasz....zobaczysz zobaczysz urośnie Ci dupsko

MIRKA gdzie jesteś?????!!!!!!!
hej laski ale pustki
Elu może jutro pokarze włoski bo teraz już ciemno i ja w domowych ciuchach jestem , a nie chce straszyć.
Mam podobną fryzurkę jak ostatnio tylko zamiast pomarańczowych pasemek mam parę brązowych i dużo dużo platynki , tej swojej i tej po farbie.
Pasek wagi
Hej Kasiu

Ok ok jutro

Robię swoje i zerkam...a tu cisza...co te @-y się powściekały czy co?
vitaski chudzinki i nowinki które tutaj dziś zajrzały ;-)))) dopiero powróciłam do domku.Od rańca pojechałam do miasta , zrobić wyniki, załatwić receptę na pigułki i jeszcze milion drobnych rzeczy. Wynik od wyrównania cukrzycy - poprawiony ale jeszcze nie idealny - nie mniej wreszcie coś drgnęło w tej materii , i nie będzie mi wstyd na kontrolę jechać za 3 tygodnie. Recept nie mam bo dziś  damski lekarz nie miał czasu... Kupiłam tort dla kuzyna - niespodzianka na 21 urodziny- o zgrozo godzinę wąchałam i trzymałam na kolanach zanim do niego dotarliśmy.Męka niezła - taki pikny i aromatyczny wsunęłam pałke z grila i nie dałam sie niczemu co łypało na mnie ze stołu solenizanta .Mykam popedałować na rowerku i ogarnąć dom
Pasek wagi
Ok wreszcie się podłaczylam do swiata i do Was :) 
Skonczylo się na zakupie rotera i polowie dnia kombinacji z podlaczeniem. Dzis bedzie pizza obiad byl cienki i nie mialam jak cos konkretnego mezowi zapaodac wiec trudno - grzeszymy.
chyba wszystkie tak pochudły że żadna juz tu nie zagląda.
Ale miałam dobra kolacyjke , serek biały z jajkiem ( samo białko) ugotowane i do tego obrana makrelka - sama się zadziwiam jaka jestem na razie grzeczna . Ale do nocy jeszcze daleko.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.