Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
Kupiłam wczoraj laptopa teraz walczę o internet - porażka....
Jak tak dalej pójdzie to mi tydzień zejdzie na zdobycie hasła do kablówki :P
Przełączali mnie  z10 razy - monter nie przyjdzie nie ma czasu^^
Witajcie w świecie wirtualnym :) Płacę za kablowkę i internet 130 zł miesięcznie  i nie mają dla mnie czasu..........

Witam drogie Panie:)

jestem z Wami na bieżąco 
ale co się mam odzywać
aż wstyd taki jestem leń i żarłok:(
Aby nie być gołosłownym wiem co się u Was dzieje
Marzena szukała wody
Mirka była na baletach
Elusia ma pracę
Kasia miała przeboje
Bożenka się wylegiwała za granicą
Aga też itd 
nie będę wymieniał aby kogoś pominąć
To tylko ułamek


A Ty Elunia nie szalej
masz głupie pomysły:)


Moja siostra czyta Was namiętni
I uważa za jedną z nielicznych grup które są tak zżyte 
Znacie się dobrze i wiecie co u kogo słychac
Sa tam jakieś małe wyjątki do których ma ale ale to jej problem;)
Dzień dobry laseczki , cześć Tomek :)
Jak zwykle nie ma nikogo , trochę się wkurzyłam , bo jak Wam pisałam jestem na urlopie i miałam wrócic do pracy po wszystkich świętych no ale niestety , nie ma mnie kto zastąpić i ściągaja mnie do pracy od poniedziałku , urlop przesuwają , zostanie mi 21 dni jeszcze
Wiecie że lubie grać , grałam cały czas w kości na kurniku ale jak byłam w sobotę u wnusi to syn pokazał mi w co on gra , o rany przyjechałam do domu i zaraz ściągnęłam z netu , to kasyno na interii , tam tez sa kości ale ja wybrałam karty , teraz tam szaleję , to lepsze od kurnika :)
Aha , pogoda piękna , miałam po chrzcinach wnusi 2 kg na plusie , zrzucone , pasek aktualny , spadam pograć :)
Nikogo? ja jestem.
Wspólczuje z tym urlopem ja nigdy nie mialam takiej sytuacji na szczęscie.

Nie potrafię wrócić do prawidzowego Dukana.
Jestem jakas głodna owocow, orzechów i słodkiego :)
Staram sie ale nie udaje mi sie do konca kazdego dnia no jem serek, pierś , jajko 
a potem cukierek, lody czy garść orzechów lub rodzynek.
Zła jestem na siebie.

Pasek wagi
Witaj Tomku:) A dlaczego siostra się nie udziela na forum??? Zapraszamy :)

Kasia (Noekatrina)
Mam tak samo z tym Dukanem. Niby rano ok, jajecznica, potem serek wiejski, a potem kupa owoców i inne zakazane.
Najgorzej wieczorem... I ciągle sobie obiecuję, że od jutra, zrobię zakupy i się wezmę

Siostra się udziela jak najbardziej :)
To nasze GURU DUKANA.


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.