Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
kończe kleic ostatnią czesc kusudamy.... jak zdążę to za chwilę będę sklejać części razem a jak nie to wieczorem bo mamy za chwile jechać do teściowej wyprać sobie dywan...

ale musze wam się pochwalić, że pomimo mojego wrodzonego lenistwa poświęciłam dzisiaj 70 minut na hula hop iiiiiiii 20 minut na ćwiczenia "dywanowo-rozciągające"!!!   tak...wiem.... 20 minut to niby nic ale od czegoś trzeba zacząć :D ciekawe jak długo utrzyma się zapał :P
Monia Ty nie gadaj,ze jestes leniwa...kazda wolna godzine wciagu dnia poswiecasz na hulanie...ja to jak zakrece 10-20 minut co trzeci dzien,to jestem z siebie dumna...
czy tego prasowania nie będzie końca???
Szkoda gadać ile tych ubrań i pościeli jest...
Monia ty nie bajeruj że jesteś leniwa....godzinę hula to jest lenistwo???To ja jestem ciekawa co robi prawdziwy leń...nie udawany
Weszłam do was na chwilkę bo jestem miedzy sprzątaniem a szukaniem info w necie o Tabaxie
Nie wiem jak to zrobic ale skoro walczę z wagą to czemu nie zacząć jeszcze z fajkami.
25 lat palę - masakra....
Recepta już leży jutro do apteki i zobaczymy :)
Sabinkosuper walnij fajkami a od razu poczujesz się lepiej
Ja nie palę od stycznia....
Hej Sabinko ja rzuciłam palenie własnie na ty6m leku i nie pale juz 6 lat.
Ale sie opaliłam super na brązowo tak ślicznie dzisiaj prażyło słonko to trzeba było wykorzystać i posiedzieć nad wodą.
Pasek wagi
Witajcie Laski

Olusia co do zazdrości....dziś w lesie chciało mi się sikać...i jechał facet rowerem...miną nas i chciałam już wypinać się pod krzaczkiem...
a mój mąż...poczekaj niech odjedzie......zaśmiałam się ..no racje...jeszcze usłyszy ten szum 
Przy tych ilosciach co wypijamy to jest porazka :)
Ja wchodzac do toalety slysze jak maż zawsze woła- MUUUUU ...
Zartowniś, że niby ja jak krowa sikam????
A mój mi mówi jak latam za często do łazienki sikać...będziesz wiadrem opróżniać szambo 
Witam laseczki , skakanka zaliczona , @ jeszcze nie poszła ale już końcówka to i waga zacznie spadać , pomalowałam paznokietki u nóżek i rączek bo trochę mi już się pozdzierały , no i szykuje się coby być piękną bo jutro mój luby przybywa
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.