Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
Dobra, rozumiem, że mleko!

To powiedzcie mi dlaczego jak zamarynowałam całego wielkiego fileciora z indyka (na święta był dla mnie) w tym mleku, to na trzeci dzień mleko dalej miałam. Jakieś inne te filety są czy jak?
w koncu doczytala, i całą rolke recznikow papierowych zużyłam , zwłaszcza jak sobie wyobraziłam Ele z gaciam przed monitorem...
Pasek wagi

Meganekk napisał(a):

Dobra, rozumiem, że mleko! To powiedzcie mi dlaczego jak zamarynowałam całego wielkiego fileciora z indyka (na święta był dla mnie) w tym mleku, to na trzeci dzień mleko dalej miałam. Jakieś inne te filety są czy jak?


U mnie też nie wciąga mleka.
dzisiaj zaopatrzyłam sie w twardą sz szorstka szczotke i gąbke do masażu i wypowiadam wojnę cellulitowi:) Mam troche spokoju, bo mąż w pracy, synuś do 18 na wycieczce. A odnośnie znaku zodiaku to jestem bliżniak:)
Pasek wagi
Madzia a może ten twój filet tak wodą w sklepie napompowali i teraz juz nie wciąga mleka??
No nie wiem, ale widzę, że Justynce też nie wciąga.
oj baby baby.... zostawić was na pare godzin to naskrobią 22 strony...
miałam dzisiaj zastępstwo z najgorszą klasą w szkole.... ale przynajmniej płatne... w środe kolejne płatne i 6 dych dodatkowych wpadnie;p;p

a teraz idę czytać książkę i może sie zdrzemnę chwile bo padam na ryj. znowu mnie glowa boli przez tą pogode... chyba sie starzeję...;/;/

a w ogole to zjadlam jedną gotowaną kielbaske i pół foremki pasztetu :P  zapiłam wodą i moge isc.
nie piszcie za duzo bo drugi raz takiej lektury moge nie przeżyć:P

Można jakoś podkręcić tempo chudnięcia na Dukanie?

Minęło pięć tygodni od rozpoczęcia diety a ja schudłam tylko cztery kilogramy

Miałam skromną nadzieje,że w przeliczeniu będzie minimum kilogram na tydzień.Czy to jeszcze przyśpieszy i niepotrzebnie panikuję?

a ile masz kg do zrzucenia, albo inaczej jaka jest twoja waga startowa???
Dukana rozpoczęłam mając 82kg na liczniku wagowym.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.