© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2012, 11:05
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
16 kwietnia 2012, 13:20
16 kwietnia 2012, 13:24
16 kwietnia 2012, 13:24
16 kwietnia 2012, 13:25
a ja rano zjadłam 2 parówki odtłuszczone a teraz uwaga taki mnie głód dopadł że zjadłam pół kg cycków!!! marynowałam tak jak Kasiu mówiłaś i są cudowne!!! a do tego sałata:) 1/3 kapusty pekińskiej, pół dużego ogórka świeżego, 1 kiszony, parę grzybków marynowanych i zalane jogurt-ciutka musztardy, keczupu, przyprawy cudowna!!! a sałatkę mój kolega dukanowy-50kg mi raz dał do spróbowania i jest pycha. tyle że on daje dressingi jogurtowe takie gotowe w butelce z lidla i też chudnie. Edytowany przez elle242 16 kwietnia 2012, 13:26
16 kwietnia 2012, 13:25
Edytowany przez 16 kwietnia 2012, 13:27
16 kwietnia 2012, 13:25
16 kwietnia 2012, 13:26
Madziu...poprawiłam się ...1,4 kostka twarogu, jajko,. drożdże,mleko...przyprawy , 2 łyżki śmieci, 1 skrobi...zarabiasz ciasto...dość gęste...smarujesz na papierze i czekasz aż się ruszy...potem pieczesz z 20 mi w goracym piekarniku...wyciągasz smarujesz koncentratem...dajesz co dozowlone w danym dniu...a to serek na 5 min do pieca i jesz...A tu masz inną...http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1084241/page/15 Kasia robię..albo w wiekszych szklankach...albo w półmisku... i trzymam w lodówce
16 kwietnia 2012, 13:28
16 kwietnia 2012, 13:28
