Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 21:19

A ja dziś zrobiłam tiramisu jutro wstawię zdjęcie.
W czasie przygotowań próbowałam i wygląda na to że będzie pyszne!
Zdjęcie użytkownika owcalp

owcalp

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 22:03

chcebyc napisał(a):

A ja dziś zrobiłam tiramisu jutro wstawię zdjęcie.W
przygotowań próbowałam i wygląda na to że będzie

Aaaa już się nie mogę doczekać zdjęć, ja dziś zrobiłam serniczek ale tyle co ja się olatałam za papierem do pieczenia... Dopiero w piątym sklepie kupiłam... paranoja :D Ale jest, jeszcze nie próbowałam, cytrynowy wyszedł, jutro próba generalna, może też jakieś zdjęcia zapodam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aaangelikaaa

aaangelikaaa

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 22:44

witajcie, ja póki co bez wiekszych zastojów, dzisiaj -0,3 a juz za kilka godzin kolejne ważenie, zauważyłam że im wiecej jem chudego nabiału więcej chudnę, nie wiem od czego to zależy hmm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ula13

ula13

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 22:47


Hej! Ale mialam stron do nadrobienia!! Ale fajnie, ciesze sie , ze to forum jest tak aktywne! Witam nowe dziewuszki i zycze powodzenia Ja jutro ostatni dzien z warzywami, jak wspominalam robie 5/5. Zwaze sie po jutrze raniutko.Moim marzeniem jest, aby waga pokazala ponizej 60, zeby zobaczyc 5 z przodu, nawet moze byc 59.9 he he he.
Zdjęcie użytkownika ula13

ula13

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 22:53

chcebyc gratulacje! Jestem pod wrazeniem. Czyli Dukanki widzimy, ze jak sie czegos bardzo chce to sie ma!

Zdjęcie użytkownika aaneta17

aaneta17

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 08:56

Witam. Jestem Aneta. od 3 dni jestem na uderzeniówce :) zleciało już 1,4 kg :)
Założyłam bloga, żeby było łatwiej i opisuje co kiedy jem. ZAPRASZAM: http://aaneta_17.mblog.pl/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 10:52

oto moje ciacho.
Jak na pierwszy raz to jestem zadowolona! Smakuje pysznie!!!
Do kawusi jak znalazł. MNIAM!!!


Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 11:11

chcebyc napisał(a):

oto moje ciacho. Jak na pierwszy raz to jestem
Smakuje pysznie!!!Do kawusi jak znalazł. MNIAM!!!

 smacznego
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 11:24

wygląda pysznie to ciacho. ja na razie nie robiłam nic słodkiego. moze w weekend:) ledwo ogarniam przygotować podstawowe posiłki przy 3 dzieci:) ale co tam, chcieć to móc. a wiec po tyg diety w tym 3 dniach uderzeniówki -4,5:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika powrot4

powrot4

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 12:50

Witam , Elima dziś robię z Twojego przepisu chlebek , własnie się piecze ale ja wrzuciłam do prodiża , co wyjdzie nie wiem , ale co by nie było to i tak zjem . hm
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.