Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Pierwszy raz robiłam taki chlebek ale bardzo chętnie wykorzystam też inne przepisy ;) "Elima: dziękuję za zaproszenie ;)

A ja robię chlebek (prędzej buleczke) z mikrofali...
Przepis: jedno jajko, 1 łyżka serka homo, 1łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyż otrąb - mieszamy i wstawiamy na 4 min do mikrofali.
P.S.Wlewam to małej miseczki i wychodzi bułeczka :) Można tez wylać mase na talerz, wtedy po "upieczniu" wyjdzie płaska kromka :):)

P.S.Dzieki za gratulacje :):)

Po tygodniu diety efekt w postaci zgubionych 2.4 kg :):):)

Witam, ja zaczęłam od dziś. Mój cel powrócić do dawnej wagi a najchętniej chciałabym jakieś 58kg:) A mam 92 to chyba sporo przede mną:) Dzis pobiegałam z mężem ale marnie mi to szło, może jutro będzie lepiej hehe:) dziś zjadłam serek biały z rybką, wypiłam mleko 3 parówki drobiowe oraz dwa mięska gotowane z kurczaczka. wypiłam kawę, trochę wody niestety gazowanej bo innej nie trawię a teraz idę na herbatkę:)

Powodzenia Wszystkim:) 

Podaj przepis to wypróbuje!

witam. ja zrobilam dzisiaj lasagne. jest pyszna i wyglada znakomicie. przepis z tej strony http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,169.html?17 swietne sa tutaj przepisy i wszystko fajnie pokazane

Ja również poproszę o ten przepis na chleb a'la razowy. Powiem Wam, że jako mama 1,5 rocznego dziecka nie mam zupełnie czasu na wymyślanie dań. Gdy pierwszy raz byłam na diecie jadłam głównie kurczaka, w każdej postaci, jadłam serki wiejskie z jajkiem i chudą wędliną, piłam dużo jogurtów naturalnych i... w zasadzie do tego ograniczało się moje menu. Mówię oczywiście o fazie uderzeniowej. Raz spróbowałam zrobić jakiś chleb, ale wyszedł tak ohydny, że nie dało się tego jeść. Macie jakieś sprawdzone i naprawdę smaczne szybkie przepisy ? Przyznam, że to co jadłam mimo wszystko mi smakowało ( a przede wszystkim byłam bardzo zdeterminowana ), ale chciałabym tym razem trochę urozmaicić dietę. Aha, przyznam się też do małego grzeszku, który popełniałam na poprzedniej diecie i dalej to robię :) Jak mnie najdzie ochota na słodycze, wcinam Monte :)

Przyłączam się do prośby o przepis na chlebek razowy. Robiłam już bułki z różnych przepisów i niestety żadne nie przypadły mi do gustu, a nawet gorzej, ble. Ciężko mi to przełknąć. Dziś zrobiłam sobie do kanapki nutellę i stwierdziłam, że jest taka pyszna, że z nią zjem każdą bułkę heh, nic bardziej mylnego. Byłoby super gdyby w końcu jakieś dukanowskie pieczywko mi zasmakowało:)

cześć wszystkim" pulchniutkim", musze zrzucić z siebie ok. 20 kg. 

Powodzonka :)

cześć dziewczyny :)
wczoraj wieczorem zaryzykowałam i pozwoliłam sobie na jedno piko ze znajomymi byłam przekonana ze waga nie spadnie ze się zatrzyma a może i wzrośnie a tu niespodzianka spadek -0.5 no nie oznacza to ze pozwolę sobie teraz częściej ale jestem mile zaskoczona bo tak właściwie to nie wiem jak jest z aklo przy dukanie.
dziś pierwszy dzień samych białek i serek wiejski z wędzonym kurczakiem bez skóry.
co dalej nie wiem jeszcze.
pozdrawiam cieplutko