© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
26 marca 2012, 19:44
26 marca 2012, 20:22
26 marca 2012, 20:30
| Wartość energetyczna w 100 g: | 606,00 kcal |
| Białko w 100 g: | 5,60 g |
| Węglowodany w 100 g: | 5,90 g |
| Tłuszcz w 100 g: 63,20 Zobacz sam tłuszcz W łyżeczce będzie prawie 4 tłuszczu ,a reszty po 2 tylko białek coś koło 0,5 |
Edytowany przez 26 marca 2012, 20:47
26 marca 2012, 20:44
26 marca 2012, 20:57
Zaglądam wieczorkiem do Was:)
Justyś o proszę mamy dzieciczki prawie w tym samym wieku(różnica raptem 2tyg.):)
Co do Dukana to o wiorkach nie słyszałam, ale mąka kuku jest dozwolona-łyżka lub dwie dziennie, nie pamiętam dokładnie:)
26 marca 2012, 20:59
Edytowany przez 26 marca 2012, 21:00
26 marca 2012, 21:14
Madziu...skrobia qq..a nie mąka...Pa Justynko
O proszę, a my zawsze mąki uzywałyśmy:) dobrze wiedzieć, jeszcze troszkę tu poprzebywam i też do dukana wrócę:)
Pa Justynko, ja również zmykam, jutro przy snadanku i kawce zajrzę do Was!:)
Pa-kolorowych i chudych snów!:)
26 marca 2012, 21:18
