Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2011, 23:51

DOBRA, JESTEM Z WAMI - OD NOWEGO ROKU ZACZYNAMY ;))
CHOLERA, MYŚLAŁAM O TYM, CZY WARTO PRZEJŚĆ NA DUKANKĘ, ALE TA DIETA CIESZY SIĘ OGROMNYM POWODZENIEM. INNI CHUDNĄ, WIĘC JA TEŻ MOGĘ!
Zdjęcie użytkownika MelodyInTheWind

MelodyInTheWind

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 01:47

tak, magiczna data 2.01!!!!!!
Ja też dzisiaj postanowiłam ją zacząć, bo uwaga, moja siostra, której nie widziałam 2 miesiące i która była na tej diecie, schudła 7kg i tak strasznie jej zazdroszczę! 
Dla mnie wadą w tej diecie jest to, że się może szybko znudzić, jeśli ktoś nie ma inwencji jak tu smacznie połączyć białka, więc mam nadzieje, że będziemy się dzielić przepisami :D

Na ile chcecie rozplanować pierwszą fazę?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 05:32

madziara1981 napisał(a):

alex no widzisz ty ta gdzie wiecej i ja tez bo nie chce
siebie oszukiwac :( ale ty pieknie schudlas w jakim
to na dukanie czy jak??
Tak, to wszystko na Dukanie :) rozpoczelam 15 pazdziernika. Po drodze pare grzeszkow glownie alkoholowe :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 11:55

Powodzenie Wam życzę! I mnóstwo wytrwałości:)
Zdjęcie użytkownika madziara1981

madziara1981

  • Dołączył: 2010-08-23
  • Miasto: York
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 12:10

chcebyc i Tobie Gratuluje!!! widac ze pieknie schudlas!
alex super!!! gratki!!!
ja juz sie doczekac nie moge jak wystartujemy!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 12:56

madziara1981 napisał(a):

chcebyc i Tobie Gratuluje!!! widac ze pieknie
super!!! gratki!!!ja juz sie doczekac nie moge jak

Dzięki! Jeszcze sporo drogi przede mną!


Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 17:53

Dziewczyny kochane, zdrowych i wesołych swiat Wam zycze i wszystkiego co tylko sobie wymarzycie ( w domysle spadku wagi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 17:59

Madziara1981, Tobie szczegolnie kibicuje, bo jestesmy prawie w jednym wieku i podobnego wzrostu :) Dasz rade kobieto :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 17:56

Madziara1981, Tobie szczegolnie kibicuje, bo jestesmy prawie w jednym wieku i podobnego wzrostu :) Dasz rade kobieto :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2011, 17:58

Chcebyc, jestes naprawde wspaniala. Ponad 20 kilo spadku to mega sukces. Trzymam za Ciebie kciuki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.