Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewwwa1989

ewwwa1989

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:17

Puszysta71 - jeżeli pytanie było do mnie to od 02.01
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ewwwa1989 29 lutego 2012, 16:18

Zdjęcie użytkownika dzida15

dzida15

  • Dołączył: 2009-01-14
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:09

hej ja juz po pracy a rano ja sie wazyłam to miałam kilogram wiecej wrrr:/ nie wiem czemu owszem wq pracy nie bardzo jest jaki i kiedy jesc i po prawdzie to jem dopiero w domu
no i nie wiem czy ten wzrost to tym moze byc spowodowany ze nie jem tak jak do tej pory czytaj od poniedziałku nie jem nic rano jem dopiero o 17 w sumie to jeden posiłek dzinnei

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika joaflo86

joaflo86

  • Dołączył: 2008-05-01
  • Miasto: Małe Trójmiasto Kaszubskie
  • Liczba postów: 4050

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:31

dzida15- właśnie o tym dzisiaj rozmawiałyśmy. dukan zaleca min 3 posiłki dziennie. w każdej diecie i w zdrowym odżywianiu mowa jest o regularnych co najmniej 5-ciu posiłkach. musisz wygospodarować czas w pracy na co najmniej dwa posiłki i koniecznie rano śniadanie z ciepłym napojem. ja w pracy też nie mam kiedy więc biorę jogurt pitny waniliowy i czasem coś upichcę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzida15

dzida15

  • Dołączył: 2009-01-14
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:39

no wiem wiem powinnam wiecej jesc moze uda mi sie cos gdzies wcisnąć
ale to  naowa praca i jeszcze nie znam wszystkich zwyczajów tam panujących

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 18:08

Witajcie

Puszysta71 do leniwych wystarczą 3 łyżki owsianych... i moje gratulacje..widzisz cierpliwość została nagrodzona.

Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 18:19

Witanko.
Dzięki no w końcu coś zleciało. Leniwe na obiadek zjedzone wyszły mi dobre - na słodko. Ale nie wychodzi ich dużo ja miałąm 10 szt z małej łyżeczki. Może teraz jakos w końcu poleci z górki zobaczymy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 18:19

Elu jak tam Twoja waga na III fazie? I kiedy przeszłaś na III?
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 18:29

Ja przeszłam przełom listopada i grudnia....a waga waha się 1,5 kg w jedną lub drugą stronę i tak stoi w miejscu prawie
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 18:30

Bo gdzieś wyczytałam, że odkąd jesteś na III fazie to zrzuciłaś 3kg.
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 18:33

chcebyc napisał(a):

Bo gdzieś wyczytałam, że odkąd jesteś na III fazie to zrzuciłaś 3kg.

Bo z tymi 3 kg...to było tak...że waga była 67..6 i koniec grudnia miałam pogrzeb i sporo stresu...i wtedy waga mi sama poleciała do tych...63... i tak się trzyma.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.