- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
7 lutego 2012, 10:58
7 lutego 2012, 12:42
7 lutego 2012, 12:47
Witam 0,5 kg mniej po noccehehe więc dzień zaczęłam pozytywnie z wielką ochotą dalszej walki.
Kilka rzeczy mnie zastanawia min.jeśli zdarzało Wam się zgrzeszyć to na jakiej zasadzie kontynuowaliście? dalej 2 F czy od 1?
Jak sobie radzicie z tą wodą?Bo mi się nie uśmiecha kupować za 3 zł 0,5 l i dziennie wydać 12 zł na samą wodę dziennie a jak piję normalną to sikam co 15 min.Dobrze,że taką pracę,że mogę też w domku posiedzieć ale chce w końcu wyjść .Jak próbowałam przed wyjściem nie pić to po powrocie musiałam nadrobić i sikałam dużo w nocy;/
owcalp gratuluję spadku i nie ważenia się miesiąc mi się to chyba nigdy nie uda.
mamuśka1986 jak Ty dałaś radę na diecie z wódką ?i na dodatek schudłaś czyli w Twoim przypadku tylko pić ja po kieliszku bym pewnie leżała gdzieś w kącie hhehe
silva27 ja też dużo jajeczek lubię i też muszę ograniczać czasem ale masz dar zachęcania mogłabyś podać przepisik na ten pasztecik?Powiedz mi jeszcze gdzie jest ten butik Dukana ?A co do wagi to umówiłam się z facetem ,że po 1 fazie schowa ją gdzieś i będzie wyciągał co tydzień i w ten sposób mam nadzieję zwalczę nałóg
Gratuluję spadku wagi oby tak dalej
Pozdrawiam Wszystkich
7 lutego 2012, 12:57
7 lutego 2012, 13:14
7 lutego 2012, 13:51
ElimaJa nie umiem wejsc w ta stronkę co Ty wysłałaś.Odnośnie wagi , tez bym swoja wywaliła przez okno , natomiast jak sie mierze to całkiem całkiem,Kochane ja nadal kupuję ser na serniczek z zawartościa jakiś węgli lub tłuszczu szukałam nawet w necie i nie za żadnego w wiaderku , który ma wszystkiego o%. Może ktoś ma fotke z wiaderkiem swojego serka ?
Edytowany przez 7 lutego 2012, 13:52
7 lutego 2012, 13:56
polecam pasztet Dukana, syci cudnie i odchudza szybko i skutecznie. .
7 lutego 2012, 14:02
7 lutego 2012, 14:02
Już robię z niego tosty nie ma opcji zmarnowania:) resztę na bułeczkę tak jak mówisz Elimka:)
kamla gratki:)