Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Powitać...
Te co są w sklepach są  z olejem...ja kupuję w necie...jest wiele różnych smaków...

Witam . minus 10 za oknem ale mi nadal zimno , zmarzłam na przystanku tramwajowym i jakos nie mogę sie zagrzać . Zanim zacznę robic ogień to skoczę jeszcze do Netto potrzebuję serek Emilki na serniczek . Ja zapachy tez tylko te tradycyjne czyli waniliowy , migdałowy , rumowy , pomarańczowy , cytrynowy . W necie jeszcze nic nie kupiłam , jakos nie mogę się odważyć . pozdrawiam

Witam 0,5 kg mniej po noccehehe więc dzień zaczęłam pozytywnie z wielką ochotą dalszej walki.

Kilka rzeczy mnie zastanawia min.jeśli zdarzało Wam się zgrzeszyć to na jakiej zasadzie kontynuowaliście? dalej 2 F czy od 1?

Jak sobie radzicie z tą wodą?Bo mi się nie uśmiecha kupować za 3 zł 0,5 l i dziennie wydać 12 zł na samą wodę dziennie a jak piję normalną to sikam co 15 min.Dobrze,że taką pracę,że mogę też w domku posiedzieć ale chce w końcu wyjść .Jak próbowałam przed wyjściem nie pić to po powrocie musiałam nadrobić i sikałam dużo w nocy;/

owcalp gratuluję spadku i nie ważenia się miesiąc mi się to chyba nigdy nie uda.

mamuśka1986 jak Ty dałaś radę na diecie z wódką ?i na dodatek schudłaś czyli w Twoim przypadku tylko pić ja po kieliszku bym pewnie leżała gdzieś w kącie hhehe


silva27 ja też dużo jajeczek lubię i też muszę ograniczać czasem ale masz dar zachęcania  mogłabyś podać przepisik na ten pasztecik?Powiedz mi jeszcze gdzie jest ten butik Dukana ?A co do wagi to umówiłam się z facetem ,że po 1 fazie schowa ją gdzieś i będzie wyciągał co tydzień i w ten sposób mam nadzieję zwalczę nałógGratuluję spadku wagi oby tak dalej

Pozdrawiam Wszystkich 

Elima
Ja nie umiem wejsc w ta stronkę co Ty wysłałaś.
Odnośnie wagi , tez bym swoja wywaliła przez okno , natomiast jak sie mierze to całkiem całkiem,
Kochane ja nadal kupuję ser na serniczek z zawartościa jakiś węgli lub tłuszczu szukałam nawet w necie i nie za żadnego w wiaderku , który ma wszystkiego o%. Może ktoś ma fotke z wiaderkiem swojego serka ?
Pasek wagi
Kurcze ten chlebek mi nie wyszedł:(z wierzchu ładnie wypieczony a w środku maź ,może ser był zbyt mokry?sama już nie wiem 

Puszysta71 napisał(a):

ElimaJa nie umiem wejsc w ta stronkę co Ty wysłałaś.Odnośnie wagi , tez bym swoja wywaliła przez okno , natomiast jak sie mierze to całkiem całkiem,Kochane ja nadal kupuję ser na serniczek z zawartościa jakiś węgli lub tłuszczu szukałam nawet w necie i nie za żadnego w wiaderku , który ma wszystkiego o%. Może ktoś ma fotke z wiaderkiem swojego serka ?

Klikam na linka i działa...
Ja jeśli w wiaderu miałam serek to tylko 3% nie widziałam 0.
Jeśli masz sposobność do TESCO oni tam mają ja biorę.

asterka1986 bywa, pewnie za rzadki mnie za trzecim razem wyszedł dopiero,a tego nie wyrzucaj..pokrusz wysusz zmiel i będzie dukanowa tarta bułka.


Jeszcze godzinka i do domu..

silva27 napisał(a):

polecam pasztet Dukana, syci cudnie i odchudza szybko i skutecznie. .
no to poproszę przepis :)
i poproszę tez o przepis na te wasze koktaile :)

i uważajcie - spadł mi wreszcie kolejny kg... stało stało i wreszcie drgneło :)
Pasek wagi
Ja też zrobiłam wczoraj pasztet wedle naszej diety...ale jedzą wszyscy...

Już robię z niego tosty nie ma opcji zmarnowania:) resztę na bułeczkę tak jak mówisz Elimka:)

kamla gratki:)

Otworzyła mi sie ta stronka . Kupowałaś od nich sa wiarygodni tak?
Bo maja super zapachy.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.