© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 listopada 2011, 16:39
Edytowany przez Ciasteczko25 3 grudnia 2011, 17:36
19 grudnia 2011, 13:21
19 grudnia 2011, 13:24
Xvxmonikaxvx, ja Cie chyba pamietam, razem
do dukana w okolicach maja :) ja tez recydywa, od
pazdziernika znowu jestem na Dukanie. Fajnie, ze
tym razem na pewno sie uda :)
19 grudnia 2011, 13:54
19 grudnia 2011, 15:27
alex800 napisał(a):Xvxmonikaxvx, ja Cie chyba pamietam,
dukana w okolicach maja :) ja tez recydywa,
znowu jestem na Dukanie. Fajnie, zetym razem na pewno
uda :)dokładnie tak, razem startowaliśmy:)Ja wtedy zawalilam po calosci, przy moim PCO przez hormony duzo przytylam. We wrzesniu wazylam jakies 73 kilo. Teraz na szczescie wzielam sie za siebie i jakos leci :) Trzymam kciuki za Twoje odchudzanko :)
20 grudnia 2011, 20:35
20 grudnia 2011, 20:42
20 grudnia 2011, 23:33
21 grudnia 2011, 05:30
xvxmonikaxvx, jesli chodzi o ta kolacje to staraj sie po prostu jesc jak najwiecej miesa. Nawet jak zjesz o b poznej porze to i tak ladnie schudniesz. Ostatnio podstawa mojej diety jest drob i ryby. Od kiedy troche zmniejszylam ilosc nabialu waga szybciej ruszyla.
23 grudnia 2011, 00:20
23 grudnia 2011, 08:25
Ja sobie smaze cyce kurze w roznych przyprawach i na zimno wcinam. Nie sa zle :) mozna sie przyzwyczaic.
Moj dzisiejszy bilans -400 :)
