Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1Grudzień Dukan Start - kto ze mną???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hania02ah

hania02ah

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Lądek-Zdrój
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:35

Znowu dałam tyłka schudłam na Dukanie ostatnio prawie 15kg i przez jak to się mówi kłopoty małżeńskie zaczęłam zrec i znowu waga ujrzała 9 z przodu,przestraszyłam się i zaczynam znowu.Mam nadzieje że tym razem nic mnie nie skusi.Wiem ze ta dieta jest zarąbiscie skuteczna i daje efekty bardzo szybkotakze od jutra start.Jak ktos ma ochotę się przyłaczyć zapraszam serdecznie!!
W grupie zawsze razniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meryll

meryll

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1594

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:38

A można tak sobie przerywać i wracać do Dukana? Nie sądze. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hania02ah

hania02ah

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Lądek-Zdrój
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:40

Zawsze mozna wrócic do Dukana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elle4

elle4

  • Dołączył: 2011-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:38

 Dukan wyjął z mojego życia dwa miesiące...
 Dbasz o warstwę zewnętrzną, niszczysz wewnętrzną...
 A święta?
Odradzam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:40

co jeśc na dukanie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:43

I tak nie schudniesz na stałe, przyjdzie nowy problem i znów przytyjesz.
Wiem, że nie powinno się tak mówić, ale to pierwsza myśl która mi przyszła odnośnie tego tematu.
A potem znowu będzie "od jutra dieta". I tak w kółko.
Zdjęcie użytkownika elle4

elle4

  • Dołączył: 2011-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:44

 Może i schudniesz, ale będziesz miała tak wyniszczone ciało, że odechce Ci się wszystkiego...
Zamiast zdrowej, zadbanej kobiety będzie pomarszczona i znikająca w oczach baba.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hania02ah

hania02ah

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Lądek-Zdrój
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:44

Ja zaczynam od jutra ,więc na sniadanko otreby na mleczku,na obiad jakis omlet kolacja może makrelka...I duzo wody.W miedzyczasie jakieś serki homogenizowane.Musze sobie ułozyc jakies menu.Szło mi całkiem dobrze i czułam sie super,poprostu nie dałam rady i znowu przytyłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hania02ah

hania02ah

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Lądek-Zdrój
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:46

Ale dziewczyny potraficie człowieka zmobilizowac do odchudzania.Ostatnim razem własnie dzieki temu forum dałam rade schudnac.Tym razem chyba nie dam rady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elle4

elle4

  • Dołączył: 2011-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 12:48

Dobrze Ci radzimy. Jesteś dorosła, znasz swoje ciało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez elle4 30 listopada 2011, 12:47

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.