Temat: Faza ataku a waga stoi w miejscu

znam takie "sumiennie" ;) i często ludzie podpierający się przy tej diecie cudami znalezionymi w necie popełniają bardzo dużo błędów zupełnie nieświadomie a jednocześnie wpędzając się w stan okołochorobowy. A ta dieta tylko jak jest w 100% prowadzona dobrze, to nie przyniesie szkody. Robiąc coś nie tak -ryzykujesz. A ze nie sądzę aby na ataku nie schudnąć nic prowadząc dietę bezbłędnie - mam propozycję
Jeśłi chcesz, wyślij mi na priv swoje menu - zweryfikujemy i doradzimy :)


Ps: schudłam wszystko na dukanie i wszystko pod kontrolą lekarza - wyniki z krwi moczu tarczycy i całej reszty robię co miesiac - wszystko gra :)

a nie lepiej po prostu jeśc mniej a zdrowo i duzo cwiczyć

> znam takie "sumiennie" ;) i często ludzie
> podpierający się przy tej diecie cudami
> znalezionymi w necie popełniają bardzo dużo błędów
> zupełnie nieświadomie a jednocześnie wpędzając się
> w stan okołochorobowy. A ta dieta tylko jak jest w
> 100% prowadzona dobrze, to nie przyniesie szkody.
> Robiąc coś nie tak -ryzykujesz. A ze nie sądzę aby
> na ataku nie schudnąć nic prowadząc dietę
> bezbłędnie - mam propozycjęJeśłi chcesz, wyślij mi
> na priv swoje menu - zweryfikujemy i doradzimy
> :)Ps: schudłam wszystko na dukanie i wszystko pod
> kontrolą lekarza - wyniki z krwi moczu tarczycy i
> całej reszty robię co miesiac - wszystko gra :)

waga spadnie nie od razu spokojnie, mialam ten sam problem po prostu musisz poczekac ...

ja tez wiem cos na ten temat, na uderzeniowce tez ni nie schudlam, ale zaczelam w zlym dla siebie okresie, czyli przed miesiaczka ktora na dodatek sie spoznila, wiec woda byla zatrzymana w org przez ten proces, na poczatku sie zalamalam i chcialam zrezygnowac, ale postanowilam  trwac i powoli widzialam efektywiec glowa do gory

ja na tej diecie byłam kilka razy, i z każdym kolejnym razem było mi ciężej schudnąć tzn chudłam wolniej, i przestrzegałam zasad, mam kilka ksiażek Dukana z przepisami itd. także raczej trzymałam się zasad. Mi się poprostu wydaje że im częsciej się podchodzi do diety tym gorzej pozniej ta waga spada, bo organizm głupieje, nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ale tak mi się wydaje, wiem po sobie, teraz odchudzam się już 4 tydzień i tylko - 1kg, to nawet samej wody powinno zejsc conajmniej ze 2kg. a czuje po ciuchach że są luźniejsze, dlatego najlepiej się mierzyć, nie zawsze sugeruj się wagą