- Dołączył: 2005-10-14
- Miasto: Mały Pokój Obok Kuchni
- Liczba postów: 124
17 października 2011, 16:01
Hej dziewczyny, od dziś jestem na diecie dukana, jestem silnie zmotywowana i wierze, ze sie uda. Mam do zrzucenia ok 12kg ale nie ukrywam, ze byłoby mi raźniej gdybym mogla dzielic sie z Wami doświadczeniami wzlotami i upadkami. Czy ktoś, KTO juz jest w 3 fazie moze wypowiedziec sie na ten temat?
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
17 października 2011, 16:17
17 października 2011, 16:17
Ja jestem na drugiej. Schudłam tyle co widać na pasku od 25lipca.
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
17 października 2011, 16:22
Stosowałam tę diete rowny rok temu :) Schudlam jakies 7 kg, wiecej w sumie nie potrzebowałam. Dieta jest do przejscia, szczególnie jeśli nie brakuje Ci motywacji, jedzenie nie musi być monotonne :) pierwsze 2 fazy trwaly u mnie 1,5 miesiaca, 3 tez 1,5 miesiaca. Po skonczeniu 3 fazy i wroceniu do normalnego jedzenia kilogramy sie utrzymywaly, a nawet spadaly :)
Minusy diety to wzrost cholesterolu ( jajka) i brak okresu przez 3 misiace, a także baardzo niski poziom cukru. Nie bylam ani oslabiona, ani zmeczona, a diete zaczelam (bardzo madrze) stosowac przed sesja poprawkowa, a mialam kilka ciężkich egzaminów i dałam rade :)
Teraz niestety kilogramy wrócióły bo zaczęłam się objadać słodyczami i innym kalorycznym jedzeniem. Ale teraz przechodze na MŻ, bo nie mam pewności, że gdy znów będe stosowała diete dukana to kilogramy nie wrócą.
Życzę powodzenia :)
- Dołączył: 2011-04-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 656
17 października 2011, 16:23
Już to pisałam swoje zdanie na ten temat, ale przytoczę je jeszcze raz: 17 kg w dół. Zanik miesiączki, wypadanie włosów, depresja, problemy
skórne, zaparcia, hemoroidy. Ta dieta na dłuższą metę jest śmiertelna.
Wszystko zgodnie z rozpiską, dużo wody i warzyw. jednak mnie wykończyła. Spróbuj diety South Beach, jeżeli lubisz mieć wyznaczone zasady
- Dołączył: 2011-04-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 656
17 października 2011, 16:26
asznecka- ja też teraz próbuję zapanować nad jojem po Dukanie, staram się prowadzić MŻ, ale ciągle mam wpadki. Zanik miesiączki był najgorszy, na szczęście w tym miesiącu ją dostałam więc jestem przeszczęśliwa. Pewnie to dzięki tłuszczom które spożywam, garść orzechów dziennie, oliwa z oliwek, sery żółte..
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
17 października 2011, 16:53
żadna dieta źle stosowana nie jest dobra
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
17 października 2011, 16:58
Iduszka ja tez mam wpadki... nie do konca potrafie zapanowac nad tym jak jem... myslalam, ze Dukan mi w tym pomoze i pomogl, ale tylko na chwile. A jesli chodzi o miesiaczke, to ja bralam progesteron i wtedy okres wrocil. Wiadomo, najlepsza dieta to MŻ, ale jak ciężko jej przestrzagać...
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
17 października 2011, 17:10
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2025
17 października 2011, 17:41
Ja w dniu dzisiejszym zakończyłam 3 fazę:) i niby mam przejść do 4...choć nie ukrywam stracha mam gigantycznego...ale zobaczymy co przyniesie tydzień :)
