- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 604
14 października 2011, 09:33
Hej,
święta już za 2 miesiące, zaraz potem sylwester, warto byłoby więc zrzucić kilka zbędnych kilo (w założeniu 6-8). Męczę się już prawie 2 msc na żm wr, ale brak mi systematyczności a więc brak też efektów. Dlatego mimo wątpliwości, zachęcona skutkami u koleżanek przechodzę na 9 tygodni na dukana (1 faza - 1 tydzień, 2 - 4 tyg i 3 - 4 tyg) plus więcej ruchu. Ktoś chętny się dołączyć?
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 604
31 października 2011, 14:51
nie! niech chociaż jedna świeci przykładem:D!
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 604
2 listopada 2011, 12:25
no to waga pokazała prawdę:P. Spodziewałam się zobaczyć 55 ale i tak jest ok:). Zobaczymy w sobotę co tym razem powie waga:)
- Dołączył: 2011-10-13
- Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
- Liczba postów: 26
3 listopada 2011, 12:31
oj dziewczyny zgrzeszyłam! :((( ale tylko jeden dzien jedna mała impreza i dwa kawałki pizzy plus 2 piwa ... ale o dziwo nic waga nie podskoczyla wrecz przeciwnie dzis rano nawet poszlo w dół :D takze nie poddaje się ! Fason nie podtrzymany niestety ale brniemy z dukanem do przodu dalej :))))))
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 604
8 listopada 2011, 00:00
żyjecie? ja dorobiłam się wagi za to pozbyłam kolejnego kilograma. Byłam w domu rodzinnym i dostałam meeeega wykład o niezdrowym odżywianiu się i dietach. Najlepszy tekst matki" a białko jakieś w ogóle jesz?" "mamo! to jest dieta BIAŁKOWA!, jem głownie białko!". I próby udowodnienia, że grejfrut jest kwaśny więc nie ma w nim cukrów:D. A kochana babcia nakupowała mi dziesiątki jogurtów. Wszystkie owocowe i pełnosłodkie.... Zjadłam jeden by jej nie było przykro:/
