8 października 2011, 17:05
Witajcie :)
coraz więcej się mówi o tym dukanie, ale nie znam niestety nikogo osobiście, kto by go wypróbował ;)
wiem także, że wile już podobnych wątków było, ale nie chce opisu diety, ale tylko i wyłącznie wasze opinie - tzn osób które miały z nią styczność, same ją stosowały, stosują lub mają kogoś kto na niej był lub jest :)
Obecnie jestem na diecie max 1400kcal.
Moja waga idzie straszliwie wolno w dół (max 0,5kg na tydzień, teraz jeszcze 3 tygodnie zastoju..) i jak widać po pasku mimo tych kilku straconych już kg, sporo nadal zostało ;) chcę to przyspieszyć, bo bardzo niecierpliwa jestem ;)
1. Jak się czujecie/czułyście na dukanie?
2. Ile kg straciłyście i w jakim czasie?
3. Czy polecacie tą dietę?
Inne rady również miło widziane :)
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2025
10 października 2011, 08:57
Pamiętaj tylko, że powinnaś przejść przez wszystkie fazy diety.
10 października 2011, 10:43
ok.. dzięki za info :) ale jeszcze muszę troche o tej zmianie pomyśleć, bo się trochę boje ;)
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2025
10 października 2011, 16:54
Wydaje mi się, że powinniśmy brać poprawkę i dzielić przez połowę wszystko co czytamy w necie. Oczywiście nikogo nie namawiam do stosowania tej diety..Moim zdaniem prawidłowo przeprowadzona nie szkodzi.
- Dołączył: 2010-03-25
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 49
13 października 2011, 23:55
Hej, ja zaczełam przygodę z Dukanem 19 października zeszłego roku, zrzuciłam 20 kilogramów( dieta + ok 30 min rowerka dziennie), i za 2 dni kończę stablizację, trzymając od 200 dni wagę docelową (+/- 1kg). Czuję się dobrze, jestem we świetnej formie, wyglądam młodziej :)
Jak na to wszystko teraz patrze, to nie wiem, czy dałabym radę drugi raz to osiągnąć, dieta kosztowała mnie mnóstwo samozaparcia. Wydaje mi się, że gdybym z takim uporem stosował MŻ + rowerek, też bym schudła, ale padło na Dukana bo koleżanki z roku diete, i w kupie było raźniej :)
