Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MisiaM82

MisiaM82

  • Dołączył: 2009-01-13
  • Miasto: Rathmore
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2011, 20:55

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motylek013

motylek013

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Zielony Bór
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:50

pewnie ja Tym razem powiedzialam,ze nie ma ze boli trzeba sie wziasc za siebie raz a porzadnie:) bardzo chcialabym zrzucic te cholerne kg....jaki system chcesz obrac w drugiej fazie, wiem ze jestesmy jeszcze na pierwszym ale zapewne zastanawialas sie nad systemem??:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:50

5/5 jakoś tak najbardziej skuteczny mi się wydaje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika motylek013

motylek013

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Zielony Bór
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:56

a myslalas nad 3/3 bo widzialam ze rowniez sporo osob wybiera tez system...ja mam cholipka dylemat;/ a ile na uderzeniwce chcesz byc...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motylek013

motylek013

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Zielony Bór
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 20:01

ja zmykam:) odezwe sie do jutra:)
dobranoc ciasteczko:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 20:02

na uderzeniówce chce być 10 dni czyli max , mam dużo do zrzucenia więc dlatego az tyle dni.powiem Ci że tez zastanawiałam się nad 3/3 i w sumie to już sama nie wiem.. poprzednim razem jak się odchudzałam byłam na 1/1 i tak średnio zadowolona byłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 20:03

> ja zmykam:) odezwe sie do jutra:)dobranoc
> ciasteczko:*
ok to do jutra motylku :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 20:03

> ja zmykam:) odezwe sie do jutra:)dobranoc
> ciasteczko:*
ok to do jutra motylku :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 20:03

> ja zmykam:) odezwe sie do jutra:)dobranoc
> ciasteczko:*
ok to do jutra motylku :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bungee

Bungee

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Tuż Za Rogiem
  • Liczba postów: 659

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 20:13

ja wymieklam...zjadlam kanapke;/
ale to dlatego,ze na zakupy wybieralam sie dopiero po 17. a o 16. taki glod mnie dopadl,ze musialam cos zjesc;/
no nic od jutra zaczynam od nowa:) zakupy juz zrobione wiec chyba dam rade :)
kurcze a tak dobrze mi szlo...;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyLynn

LadyLynn

  • Dołączył: 2008-05-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 235

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 20:16

u mnie pierwszy dzień bez problemów, nawet piję tyle ile powinnam:)
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.