Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MisiaM82

MisiaM82

  • Dołączył: 2009-01-13
  • Miasto: Rathmore
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2011, 20:55

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CoffeeeGirl

CoffeeeGirl

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 14:58

ja wystartowałam :D narazie twarożek i jogurt i już przeszłam pierwszą próbę ciasto w pracy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez CoffeeeGirl 3 października 2011, 14:59

Zdjęcie użytkownika letni.deszcz

letni.deszcz

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 15:29

HEEEJ!!!! Dzięki że rano mnie uspokoiłyście Dziewczęta! mówiłyscie zebym sie nie wazyła tak czesto ale nie wytrzymałam, to silniejsze ode mnie... i.........waga zrobiła mi niespodziankę! 0,5 w dół. Wciaż tego nie rozumiem ale sie ciesze jak cholera!

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika letni.deszcz

letni.deszcz

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 15:30

A co sadzicie o aerobicu w I fazie? Nie za ciężkie cwiczenia?
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 18:34

Ale dajecie czadu :p.. Nie wchodziłam od rana a tu tyle nowych postów ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 18:37

> A co sadzicie o aerobicu w I fazie? Nie za ciężkie
> cwiczenia?

Jak będziesz się dobrze czuć.ale może lepiej poczekaj na II....
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:06

a ja już nie mogę się doczekac jutra gdy stane na wadze :) może pare deko mniej bedzie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motylek013

motylek013

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Zielony Bór
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:19

ciasteczko damy rade:P:P:P nie patrz na kg bo moze byc tak ze w jednakowym czasie osiagniemey swoje cele:P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motylek013

motylek013

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Zielony Bór
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:20

ja grzecznie dwa dni mam za soba;] i bede tak trzymac dalej oby tylko si enie zlamac przyznam ze tak mi sie chcialo dzis slodkiego ze masakra ale wzielam gume do zucia i jakos przeszlo:P:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:43

> ciasteczko damy rade:P:P:P nie patrz na kg bo moze
> byc tak ze w jednakowym czasie osiagniemey swoje
> cele:P
najważniejsze żeby nam się udało a wiadomo że razem lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motylek013

motylek013

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Zielony Bór
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 19:48

jest tu jeszcze ktos??:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.