Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
A co masz na obiadek ?? :) Chętnie od gapie bo nie mam żadnych pomysłów :(
a u mnie nadal zastój :( przykro mi z tego powodu. Wam tak dobrze idzie a ja ciągle w miejscu stoję :( nie wiem co robię źle :(
Pasek wagi
Nie martw się waga wkońcu ruszy ;** A nie zbliża Ci się okres? :)
Napisz naprzykład co wczoraj zjadłaś :)

W ogóle znalazłam ile byłam na 1 fazie i to było 6 dni i ciągu nich zrzuciłam 3 kg ponad.
 zbliża się właśnie a właściwie to już powinien być kilka dni temu.. ehhhh może to dlatego
Pasek wagi
Na pewno ;) Więc no stress ;)
dziekuję za pocieszenie :*
Pasek wagi
Powitać...

Dzięki Beatko pozdrowię...obecnie nie ma go w domu...
na pewno to przez @
a jak dostaniesz i się skończy to od razu 2 kg mniej bedzie
moja waga tez stoi
ale ja przyjęlam 2 kg miesięcznie chudnąć
po co szybciej
a jak mnie brzuch boli po ćiwczeniach masakra
Pasek wagi
co ja bym dała żeby chudnąć 2kg miesiecznie moim zdaniem lepiej wolniej a bez efektu jojo :) 
Pasek wagi
Właśnie zrobiłam sobie krewetki , zjem i idę po coś na obiadek ale nie mam za bardzo pomysłów.. :/

Ciasteczko wydaje mi się że chudniesz więcej niż 2 kg na miesiąc ;p.. przynajmniej na początku , może przez 2 miesiące , a potem już bedzie ciężej.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.