Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

a co z trzecią fazą? co na niej... :))

10 dni na każdy stracony kilogram ale tam juz powoli dodaje się inne produkty a nawet możesz sobie zrobic uczte królewską :D ale musiałabys poczytac sobie o fazie 3 bo sporo tam zasad jest a ja ekspertem nie jestem więc mogłam czegos nie doczytac :)

Dziwczeta swietnie sie czyta to forum:)bardzo sie ciesze ze Was znalazlam:) Po 10 dniach (od 3 w II fazie) jestem niestety lzejsza tylko o 1kg, ale za to brzuch mi sie chyba wessal do srodka (i tylek chyba troche tez) bo zdecydowanie mniej tluszczyku widze:) Podobno roznice widac - tak mowia nawet znajomi ktorzy nie wiedza ze sie dietuje:) (tak na pocieszenie dla tych, ktorym waga tez tak opornie sie zmniejsza;], waga to nie wszystko;p) Trzymam za Was wszystkie kciuki:)

buraczku mi też waga stoi a jestem już 9 dzien na fazie uderzeniowej ale nie przejmuje się tym bo centymetry ubywają :)

a ja sie nie zmierzyłam jak zaczynałam... i żałuję....
ale dziś to zrobilam i co tydzień będę to robić :))
licze na jakieś postępy....

Jej jak mi się nie chce iść do pracy a za chwilke musze ruszać... :))
 najgorsze że nie mam jeszcze nic do jedzenia przygotowane... ale co tam... jakoś to będzie...

i zdecydowanie te centymetry ciesza:)

no dokładnie.... :)
Dobra dziewczynki lece do pracy.... :)) chociaż strasznie mi sie nie chce....
Ale wieczorem do Was zajrzę :))
mam ndzieje że bede miała co czytać... :**
Buziaki, pozdrawiam...

Najlepiej to kupcie sobie książke .. bo na necie piszą inne rzeczy niż w książce ;)

ja długo juz dukam lae 3 fazy to jeszcze tak do konca dokładnie nie przeczytalam
jak bede na niej to bedę analizować co i jak
a ten placek zrobiłam tak jajo i otreby do mikrofali i wysluszyłam na wiór
ja nie posiadam młynka do kawy to gowałkiem potraktowałam i tluczkiem
zrobiłam te nugettsy wyszły pyszne
jak się je wymoczy w jogurcie to nie są takie wysuszone
zrobilam z 1 piersi i zjadłam tylko polowę
do tego sos 1/4 ogórka swiezego starlam na grubych oczkach+ 1 rzodkiewka drobno pokrojona 2 zabki czosnku+jog.nat
pyszzzzneeeeee

Hej Dziewczyny, ja niestety zgrzeszyłam, mialam wariacki weekend i od wczoraj zaczelam znowu, zle sie czuje boli mnie glowa i nie chce mi sie wstac z łóżka....pierwszy raz mi sie cos takiego zdarza. Poza tym cos mi sie wydaje ze do jesienna depresja i chyba wscieklosc jak weszlam na wage i nadrobilam tyle ze wsyd sie przyznac:D