Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

> Moge sie jeszcze do Was przylaczyc? Planuje start
> od jutra. Oby poszlo jak najwiecej, min7 kilo

witamy w klubie chudzinek :-)))))

 

jej... dopiero po pracy.... :((
normalnie cały week pracowałam... i już mam dosyć a jutro jeszcze na 6 godzin a później wolne :)) ciekawe tylko ile... :)
No to sie dziewczynki rozpisałyście :))

Oczywiście zapraszamy... :)) im nas wiecej tym lepiej :D

Ja też chodzę na 12 godzin do pracy i też ciężko mi wymyślać co brać... ale jakoś daje rade... już 6 dni na uderzeniowej fazie i daje rade... Grzeszków zero :)) wiec duży sukces :))
a chce wytrzymać do 10 dni :)) i wytrzymam...
Musze... :))
a raczej chce... :)) i wytrzymam... :)) a Wy Kochane bedziecie mnie wspierać... :)

dziś robiłam sernik Dukanowy :)) pychotka... tylko trochę krótko trzymałam i się nie dopiekł... :)

> > najgorsze jest to ze brakuje mi pomyslow co
> brac> do pracy a chodze na 12h i juz sama nie wiem
> jak> urozmaicic to jedzienie... moze macie jakies>
> rady??ja chyba tez dobra w tym nie jestem jak na P
> to biore do pracy bulki dukanowe serek wiejski
> jogurt lub jogurt pitny kabanos drobiowy  a jak PW
> to robie salatki bo nie mam pomyslu co w pracy
> wcinac no i jeszcze jaja i to wsjo ..

Ja chyba wlasnie musze upiec te buleczki dukanowskie... hmmm no to do dziela dzis zaczynam od nowa xD a co do jajek to do pracy nie bardzo biore bo jajka jak to jajka maja zapaszek;P Powodzenia Kochane musimy dac rade ja tez juz biore sie za siebie;**

Hej dziewczyny! Rzeczywiście troszke się pusto zrobiło, mnie również długo nie było, ale musicie wybaczyć - jak wróciłam po szkole w sobote to nie miałam sił na nic, w głowie kręciły mi sie tylko myśli co ja muszę ptrzygotować na następny weekend i jak to zrobie i czy sie wyrobię. A w niedizelę moje kochane okazało się że coś mi nie hula w kompie! mogłam was czytać ale już odpisywać nie!!! ;( jakaż to była mordęga.... q jak przyjachałam od wyborów to już była prawie północ i padłam na nos.
Ja dziś mam już który to ...7 dzień uderzeniowej! narazie jeszcze żyję i nawet mam się dobrze jak widać.
ciacho wcześniej pisałaś o wadze do zrzucenia - popatrz na mój pasek i wtedy nie będziesz miała wątpliwości kto ma najwięcej. a serniczek to prawda pyszny! w sobotę moja siostra z mężem zjedli mi połowę blaszki i gdyby nie mój W. to by ze wszystkim się rozprawili. Ba! zjedli to za mało powiedizane.... z opowieści wynikało że wciągnęli jedną dziirką od nosa praktycznie!

A powiem wam jeszcze że wczoraj zrobiłam sobie pierś obsypaną w gyrosie i troszke ziołami też, zapieknaą w naczyniu żaro i była pyszna po praostu!mięciutka smaczna i bez tłuszczu! Aż mi się oberwało, że jestem takim samolubem i dla reszty rodziny nie zrobiłam!

A co u WAs kochane?

Ja wlasnie pieke chlebek i jem sniadanko czyli jajka na miekko i do tego zielona herbatka... i czas zwijac sie do pracy ale odezwe sie po powrocie ;) a u Was jak tam?? jak efekty ??

Dzieńdoberek Dziewuszki :))..

witam
ja nie jem parówek i w ogóle nie jem wędlin sklepowych
są okropni slone,a na tej diecie w ogóle nie solę
zrób sobie pasztet i wląsnie te buly dukanowe,devolaje,piers w ziolach,sałatki wędlinka do tego serek wiejski.
asia codziennie pracujesz po 12 godzin,jestem ciekawa gdzie pracujesz???
ja mam zamiar 5 dni na białkach byc ,trzymajcie kciuki zebym wytrzymala.
Bo ja  bez warzyw nie umiem funkcjonować.Ale mamy ta pimprezkę 23 .10 to przydało by się chcoaiż 2 kg jeszcze zgubić a na 1/1 to wolno schodzi.

asioorku biedactwo
mój kUBA TEZ CHORY MA OKROPNY KASZEL
ON astmatyk jest,macie w rodzinie jakies dziecko z astmą oskrzelową???

Z astmą nie mamy :).. Ale syn mojej kuzynki urodził się bardzo dziwnym pewnisem i brakiem narządów rozrodczych i moczowych :(. Nie wiem jak dokladnie ta choroba się nazywa ale ma 7 lat i przeszedł juz chyba z 20 operacji jak nie więcej..Jak się urodził to że tak powiem sikał przez pępek .. a nawet nie sikał.. tylko jak się nacisło to wtedy leciało i dalej chodzi w pieluszkach i dzieci się z niego śmieją :(