Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
witam
jak dobrze zrobic sobie zapasy na zimę
kasy malo w portfelu,bo wyjęłąm sloik z leczo i obiadek gotowy teraz sernik z nuttelką
a na 16 na basen
34 nie pamiętam zęby taki rozmiar nosiła,ja chcę chociaż 38 nosić
Pasek wagi
hey Dziewczyny jak tam dieta?? ubyło coś?? mi waga skacze strasznie dziś kilo więcej ehhhh
Pasek wagi
ja w poniedziałek dostane@ to na wage nie wchodze
po co sie denerwować

Pasek wagi
ja właśnie niepotrzebnie wchodziłam bo jestem przed @ no ale trudno :)
Pasek wagi
ja tez niepotrzebnie dzis wchodzilam na wage - 1kg więcej:( może przez to że wczoraj troche więcej pocwiczyłam (30min rano, 40min.wieczorem orbitrek) no nic, teraz i tak wypadają mi P+W , więc oby tylko waga sie dalej nie podnosiła.
Ale puściutko ;p .. Ja wczoraj zaniechałam dietę bo mój chłopak miał urodzinki :) .. Więc zrobię sobie 5 dni protein :)
Bo nie wiem czy wiecie ale Dukan w książce piszę że jeśli się zgrzeszy to należy robić sobie dni proteinowe :)..

Buziaczki ;**
witam oj cichutko tutaj
asioorku i tak moizna do końca zycia mniec te proteinowe dni
grzeszek 5 dni
grzeszek 5 dni......
ja od jutra 5/5 bo mnie denerwuje ta moja waga
dostane @ i ochota na grzeszki przejdzie
Pasek wagi

Witajcie  chudzinki !!!

Chwilke mnie nie bylo ale juz jestem z wami ..... dzisiaj juz 2 PW i waga w gore wrrrr to pewnie przez te obrarstwo jarzynkami ha ha ha ale nie przejmuje sie tym bo tak zaqwsze mam .... Jutro rano stane na wage i zobacze co sie ze mna dzieje ale wczoraj zalozylam dziny co przed tygodznie ledwo co dopieloam i na pewno sa troche luzniejsze wiec i motywacja rosnie... Dzisiaj na obiadek byla tortilla ach jak ja ja lubie jutro moze pizza ??? teraz jeszcze mi zostal serek danio i na dziisja koniec tego jedzonka . Ja moje koffane nie cwicze bo nie lubie wrrrr juz wole dukac i dukac ha ha ....

A co tam u Was jak dietka ????? Milego wieczorku ....

Ale to tylko woda...nic więcej...nie masz czym się przejmować.

> Ale to tylko woda...nic więcej...nie masz czym się
> przejmować.

oby to byla tylko woda ha ha :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.