Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
ja od poniedzialku to chyba konia z kopytami zjadłam
@ w poniedzilek i mam parcie na slodkie
dobrze ze sernik i nuttela jest
Pasek wagi
a ja dzisiaj probowalam zrobic nalesniki i nic mi z tego nie wyszlo.. ale za to na obiad gyros byl wysmienity:D
Pasek wagi
tez robilam nalesniki jeden na teflonie mi nie wyszedł
a 2 w mikrofali robilam i nawet wyszedł
do tgo masa serowo -budyniowa

Pasek wagi
> a ja dzisiaj probowalam zrobic nalesniki i nic mi
> z tego nie wyszlo.. ale za to na obiad gyros byl
> wysmienity:D

Jedno co wiem jak się zaczyna dukać...trza mieć dobrą patelkę..
Dziewczynki powiedzcie mi czy można w 1 fazie jeść nutellę??
Pasek wagi
Heey ;**
Ciasteczko można jeść ale tylko taką własnej roboty ;))

Ja dzisiaj ciężki dzień miałam ;p .. ale idę na 9.30 do kina więc przynajmniej sobie trosze odpoczne :) A Wy jak zawsze się rozpisałyście ;d
> Heey ;**Ciasteczko można jeść ale tylko taką
> własnej roboty ;))
znalazłam taki przepis:
- 7 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku
- 1 czubata łyżeczka kakao odtłuszczonego(np Decomoreno)
- 3 czubate łyżki słodziku
- 8 kropli aromatu orzechowego
- 2-3 płaskie łyżki odtłuszczonego mleka płynnego
- 1 żółtko
czyli może być?
Pasek wagi
Można....ale  nie za często...ja robię ale daję mniej melka w proszku i bez żółtak bo ono zbyteczne...Ja daję jakieś 3 łyzki proszkowego, 3 łyżki twarogu mielonego,kakao,zapach słodzik...to mieszam i gotowe...a jak dodacie otrębów wychodzi coś jak trufle...
> Można....ale  nie za często...ja robię ale daję
> mniej melka w proszku i bez żółtak bo ono
> zbyteczne...Ja daję jakieś 3 łyzki proszkowego, 3
> łyżki twarogu mielonego,kakao,zapach słodzik...to
> mieszam i gotowe...a jak dodacie otrębów wychodzi
> coś jak trufle...
w takim razie u mnie dziś trufle :D
Pasek wagi
ciacho ja tez taka  robię tylko bez zółtka i miałam na 5 dni
polalam ciasto i do placka proteinowego
i lyczeka jadłam
no i justa tez jadła
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.