Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Tak tak wiola mieszkamy blisko, mieszkam za sieradzem dokładnie, ale takiej małej miejscowości nie wpisywałam bo tegoż to prawie na mapie nie widać! A ja dziewczynki dzis zaczynam 4 dzień bo mi ten poniediząłek z racji rozjazdów i szpitala nie wypalil. Ale wiecie co wam powiem? dziś weszłam na wagę i co widzę? 3,7 kg w dół!!!!!! jeszcze na pasku nie zmieniam ale już kurczę się cieszę, że jednak coś jest!!!już przynajmniej mam kolejną porcję energii i apetyt nawet na suchy ser! I nawet mi minął częściowo zły humor po wczoraj!
Dziś od rana do 12 w pracy, później szybko do domku mykam tam troche ogarnę i już psychicznie się nastawię na szkołę jutro... eh...

Irmin i empresss witajcie w naszym gronie:) w grupie zawsze raźniej.
U mnie dziś spadek -1kg ale sie cieszę:) wiadomo, w uderzeniówce to tylko woda ale od razu jakaś taka lżejsza sie czuje:P
a jutro też czeka mnie szkoła:/ zrobie chyba kanapki, tylko że chleb który ostatnio piekłam strasznie suchy i twardy mi wyszedł..widocznie za mało jogurtu dałam a za dużo otrębów. no ale trzeba go zjesc;] dziewczyny zamrażacie swoje chlebki? bo ja pokroiłam i włożyłam do zamrażarki tylko jestem ciekawa ile tam może poleżeć, w końcu nie ma żadnych ulepszaczy itp, tylko drożdże

lavaza gratuluje spadku:))

Hej Laski:) Pierwszy dzien uderzeniówki, teraz sobie przypomniałam, ze zapomniałam się zważyc!! ostatnio w ogole nie wchodziłam na wage i weszło mi to w nawyk:P

lavaza, swietny spadek! ta dieta uskrzydla co? :) 

Maribel87- woda nie woda, najważnijesze że człowiek czuje sie rewelacyjnie i chce mu sie walczyć z kg:) w zamrażarce chlebkowi nic się nie stanie:) ja miałam gdzies przepis na super chlebek. Propocje tak dobrane że nie wychodzil ani suchy ani mokry, jak go znajde to podam:)

Hej dziewczynki :) u mnie kolejny kilogram w dół :)
i czuje się szczęśliwsza...
i lżejsza... :)

Wspaniałe uczucie...
Gratuluje wszystkim spadków

witam
gratuluję spadków
ledy ja juz pisłąm ze 3 lata sie buja z kilogramami.jaka sodporna jestem na dietypierwsze 10 kg zgubiłam w 3 miesiące na diecie Mż
a reszta na dukanie
tak od 2 lat ważę 70-75 kg
ale teraz na swoje 35 urodziny-12 styczeń  chcę wazyć 65 kg

Oj z pewnością Ci sie uda :))
ja na swoje urodziny chciałaby również osiągnąć swój cel :))
Więc mam czas do 23 LIPCA

Witam :)

no i gratuluje... :))
mówiłam żeby się nie przejmować...
że jeszcze spadnie w dół....

Hej
 Dziewczyny macie może ksero książek Dukana? Bardzo by mi się przydało

> no i gratuluje... :))mówiłam żeby się nie
> przejmować...że jeszcze spadnie w dół....