- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Rathmore
- Liczba postów: 8
27 września 2011, 20:55
Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
6 października 2011, 16:00
> Ciasteczko to moje drugie podejscie do dukana-
> zaczęłam we wtorek od wagi 84, takze dzis 3dzień,
> więc dopiero 1kg spadku :) wczesniej -(niecały
> miesiąc temu zgubiłam 2kg). Po @ waga zacznie
> spadać, zobaczysz:)
moje też drugie :D i mam nadzieję że już ostatnie.
wydaje mi się że po @ waga bedzie mniejsza tym bardziej że dwa dni temu miałam 71 a tu nagle taki wzrost dziwne bo naprawde bardzo rygorystycznie trzymam się dietki więc to pewnie przez to
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
6 października 2011, 16:06
> aha no to lipa :) musze sobie to wszystko spisac n
> a kartke co mozna co nie... nie mam zbytnio czsu
> na przygotowywanie takich posilkow jak wy ...
> jakos nie przekonuje mnie to ze mozna jesc caly
> czas ... ja tam po 17 juz nic nie jem.. moze ktos
> mi pomoze i poda mi proste posilki jakie je w
> ciagu dnia z gory dziekuje
kochana w necie jest mnóstwo świetnych przepisów wystarczy poszukać. ogólnie w pierwszej fazie możesz jeść chudy nabiał. ryby wędzone pieczone gotowane, na parze jakie tyko chcesz byle nie smażone na tłuszczu, drób,ogórki konserwowe,musztarda jako przyprawa MUSISZ pić baaaaaaaardzo duze ilości wody poza tym naprawdę poszukaj tych przepisów bo ta dieta nie musi byc wcale nudna ja poprzednim razem jak na niej byłam to jadłam praktycznie non stop kurczaka jajka i jogurty teraz więcej wiem więcej czytam i nawet chlebek czy serniczek sobie piekę :) a dziś naleśniki :)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
6 października 2011, 16:48
Ja już po obiadku :))
Ale się najadłam :).. Za jakiś czas pójde poćwiczyć :) A wam jak czas leci?:P
- Dołączył: 2008-05-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 235
6 października 2011, 16:49
Ciasteczko a możesz mi podać przepis na te sernik?
tylko, że mam taki problem, że bledera nie posiadam, więc z miksowania nici... pomieszać jedynie mogę, myślisz, że wyjdzie?
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
6 października 2011, 16:53
> Ciasteczko a możesz mi podać przepis na te
> sernik?tylko, że mam taki problem, że bledera nie
> posiadam, więc z miksowania nici... pomieszać
> jedynie mogę, myślisz, że wyjdzie?
blendera też nie mam wymieszałam łyżką i wyszedł super :) zamiast sera dałam serek homogenizowany lepiej się mieszało :D
- Dołączył: 2009-03-28
- Miasto: Sieradz
- Liczba postów: 52
6 października 2011, 16:53
a ja wstawiłam serniczek na jutro. i w między czasie starłam się z moim W. o diete własnie....
![]()
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
6 października 2011, 17:07
:)
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Zielony Bór
- Liczba postów: 478
6 października 2011, 17:40
W KONCU DOTARLAM DO OSTATNIEGO WPISU:p:p:;P;P;P ale sie diewuszki napisalyscie wiedze,ze forum tetni zyciem....:) to dobrze bo widac,ze dzieje sie u nas duzo dobrego:) oczywiscie jak to zawsze witajac gratuluje spadkow:) a co do zastojow i zwrostow wagi trzeba do tego przywyknac w tej diecie niestety czesto sie tak bedzie dzialo, dlatego tez nie ma sensu tak czesto wchodzic na wage bo to niczego nie da:) suchosc w ustach oznacza,ze chudniemy tak wyczytalam w ksiazce dukana, bialko ma to do siebie ze wysusza nasze tk, i ty, samym tak sie czujemy, pierwsze objawy chudniecie to czeste suiusiania i suchosc w ustach:) a to bardzo dobrze,ze odczuwa sie takie stany bo o to w tym wszystkim chodzi:P:P ja dzisiaj mam okropna suchosc w ustach, z czasem to sie zmniejszy:) ale warto mimo wszystko bardzo duzo pic gdyz jest to podstawa naszej dietki:) ja dzis dziewczynki piaty dzien dietki, zadne grzeszki ide grzecznie:P:P:p tylko cos mnie glowa pobolewa;/ a tak jest ok:)
wiola przybylska spogladnelam do Twojego pamietnika widzialam wiele ciekawych przepisow z ktorych zapewne skorzystam:)
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Zielony Bór
- Liczba postów: 478
6 października 2011, 17:43
dziewczyny proponuje zrobic sobie jak bedziec w drugiej fazie torcik :P:P mniem jest on zrobiony glownie ba bazie jogurtow, mleka herbaty a wychodzi cudownie mniem do kawy jak masz:P:P:P
- Dołączył: 2009-03-28
- Miasto: Sieradz
- Liczba postów: 52
6 października 2011, 17:59
oj to prawda! wiola ma mnostwo przepisaów, tak jak elima zreszta! czesc juz zdarzyłam spisać by mieć je pod ręką.
a sernik dochodzi zaraz go chyba sprobuje.... mniam mniam mniam
