Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MisiaM82

MisiaM82

  • Dołączył: 2009-01-13
  • Miasto: Rathmore
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2011, 20:55

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maribel87

Maribel87

  • Dołączył: 2011-09-06
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 13:29

monisia ile tostów wychodzi Ci z tego przepisu? robicie to w takich gofrownicach, tak? ja dziś kupiłam serek waniliowy, taki idealny do serników, mam nadzieje ze będzie się dalo cos z niego wyczarować, ale to dopiero w piątek :)
Dukana zaczęłam wczoraj a dziś spadek tylko 0,4. Oby jutro bylo lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Maribel87 5 października 2011, 13:29

Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 13:29

> Jedno dwa...a białka do woli....Ciacho  a
> próbowałaś jajecznicy na mleku? sama nie przepadam
> za jajecznicą,ale ta na odrobinie mleka z jakimś
> mięskiem,wędlinką całkiem całkiem..a na wierzch
> szczypiorek

Nie próbowałam... :) ale dzięki za rade :) spróbuje.... :)
a szczypiorek chyba nie jest najlepszy w fazie uderzeniowej...?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monisia19861986

monisia19861986

  • Dołączył: 2011-10-04
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 13:36

ja robie 2 tosty na sanwichu co ma kwadraty wychodza spore 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 13:38

jutro sobie zrobie na śniadanko :D zobaczymy jak to bedzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fixxa

fixxa

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 13:56

ja dołączam witam, juz od dłuzszego czasu próbuję schudnąć i nic mi nie idzie. diab...mnie biorą!!!  a wczoraj w końcu kupłam sobie wagę. pozdrawiam serdecznie : )
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 13:59

Fixxa malutko Ci zostało do celu więc na pewno się uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyLynn

LadyLynn

  • Dołączył: 2008-05-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 235

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 13:59

ale się dziewczyny rozszalałyście! wyszłam rano z domu, wracam, a tu 6 nowych stron!
mi się właśnie piecze kurczaczek w folii, do tego zrobiłam sos czosnkowy:)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 14:08

ja właśnie jem sobie kabanosa :) a do pracy zrobiłam sobie ser biały....

i za 15 min wychodze do pracy... :(( a zostałabym tu z Wami... :))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 14:08

a ja sobie zrobię jajeczniczke z parówkami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 14:13

Wiesz Ciasteczko też zamierzam być 10dni na uderzeniowej :) zobaczymy czy przetrwam :D
Trzymam kciuki za nas obie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.