Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Staples

Staples

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 11:15

Od poniedziałku startuję z dietą Dukana wszyscy moim znajomi bardzo ją zachwalają, postanowiłam więc też spróbować. Macie może jakieś rady dla mnie? A może ktoś się przyłączy ?
Zdjęcie użytkownika LOVEDIETS

LOVEDIETS

  • Dołączył: 2011-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 20:14

Tak sie zastanawialam nad czystym bialkiem w proszku. Tylko nie wiem jakie by bylo najlepsze, moze z bialek jaj? No i czy to ma sens, gdzie sie to kupuju itd. Co o tym myslicie? A otreby owsiane jecie mielone czy nie? Bo u nas w Czechach to sie da kupic tylko mielone. W calosci sa np owsiane albo zytnie. Mozna je zamienic? Czy musza byc owsiane?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 20:31

Lepiej całe...ale jak nie masz...mówi się trudno.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LOVEDIETS

LOVEDIETS

  • Dołączył: 2011-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 20:58

A co to bialko?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 21:10

A co  kto to Dukan?
Zdjęcie użytkownika LOVEDIETS

LOVEDIETS

  • Dołączył: 2011-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 21:12

Dzieki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 21:11

Ostatnio...do herbatek owocowych dorzucam sobie dwie łyżeczki żelatyny....to w końcu skarbnica białka

Wartości odżywcze w 100 g żelatyny

Wartość energetyczna w 100 g:365,00 kcal
Białko w 100 g:87,00 g
Węglowodany w 100 g:0,00 g
Tłuszcz w 100 g:0,02 g

Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 21:19

Kurde, ja w sklepie nie mogę znaleźć innej poza wieprzową żelatyną.

Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 21:20

To są wartości Delekty....a więc nie wiem jaka...

Ale dobra i do hebatki i do galaretek na słodko...czy tez ptasiego mleczka

Edytowany przez 8 grudnia 2011, 21:22

Zdjęcie użytkownika czarnadot

czarnadot

  • Dołączył: 2011-09-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1702

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2011, 16:53

dzis sie wazylam i dalej spada  dzis jest moj wieczor kebaba hehhe uwielbiam!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2011, 18:46

Mam nadzieję, że kebab 100% dukanowy!?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.