Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

no hej ja rowniez jestem na dukanie od 3 listopada  dzis na wadze 74,5 niewiem czy to duzo czy malo jak na razie sie trzymam ale chyba musze zaczac kabinowac zeby urozmaicic sobie jedzonko bo jem monotonnie to samo i to ostatnio troche zaczyna mnie dolowac licze ze na dukanie dojde do  swoich marzen bo jak na razie mialam mnostwo diet i totalna lipa

jeśli same zaangażujecie się w przygotowywanie potraw to wam święta niestraszne. Przecież możecie zjeść karpia, barszcz (zamiast uszek można zrobić kluski dukanowe), sernik dukanowy, kapustę z grzybami, pasztet drobiowy. To wszystko jest dozwolone, więc pomagajcie w kuchni, przygotowując jednoczesnie porcję dla siebie a możecie mieć pyszne święta i utrzymać dietę:)

hej dukanki ja posledze z  wami choc jestem na diecie od  3 mam zamiar sie do was dolaczyc pozdrawiam

bede na swieta u rodziny i niewiem wlasnie jak mam sie zachowac niechce  zaburzac sobie mich postepow niewiem jak poradze sobie przez te swieta 

czesc dziewczyny, ja we wtorek 22.11 wrocilam grzecznie na dukana, a po drodze strasznie (!!!!) nagrzeszylam, a do tego okazalo sie, ze mam niedoczynnosc tarczycy. zaczelam sie leczyc, ale waga ani drgnela  Mam nadzieje, ze z Wami mi sie uda, a doswiadczene z dukanem mam dobre, wiec do dziela Zazdroszcze Wam Waszych ubytkow, ach!!!!

ja nadal walcze, czas na druga faze i chyba bede robila 5 na 5 bo wczesniej mi to pasowalo  nie waze sie narazie bo @ i nie chce sie stresowac, zwaze sie moze w poniedzalek - wtorek.

lovediets trzymaj sie z nami a na pewno schudniesz! chcebyc tu pilnuje dyscypliny!!

Witam rano, czarnadot, ja sie waze codziennie, bo mi sie od razu lepiej trzyma diete, kiedy widze, ze chociaz po 100, czasem 200 a czasem nawet 600 gramach ta waga schodzi. Wczoraj mialam 600g, a dzis 200g i od razu mam rano pozytywnego kopa. Zycze wszystkim udanej soboty, u nas wreszcie slonce po prawie 3 tygodniach smogu

lovediets ja sie nie chce wazyc bo juz ostatnio rozpaczalam w rekaw chcebyc ze nic nie chudne a tak sie pilnuje a to sie okazalo ze poprostu przed okresem

Czesc, ja dzis od rana radosnie, poszlo nastepne 700 gram Oby tak dalej! Pozdrawiam wszystkich, milej niedzieli!

Hej Babeczki! Sorki, że nic nie pisałam od czwartku ale wyjechałam i wróciłam dopiero dziś...
Co do świąt to postanowiłam sama sobie zrobić potrawy świąteczne ale dukanowe np. ryba po grecku czy też śledź w jogurcie ale po dukanowemu... Zabiorę do rodzinki to pewnie też spróbuje. U mnie jest ten plus, że moja rodzina wie że jestem na tej diecie i zawsze jak gdzieś się pojawię to mam co zjeść...
Jak tam u Was z wagą??? Czarnadot Ciebie też to pytanie dotyczy