Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

Hej! Jak tam u was w poniedziałek... Dietkowo?

No dzieki wam dziewczynki bo juz myslalam ze sama zostane ze soba i dzieki za zaproszenie do grona ale ja nie mam gg jedynie poczte To jak zrobic zeby wam wyslac i zeby nikt wiecej nie przeczytal ? Sory za glupie pytanie ale mie bardzo jestem z komputerem na ty Pliss pomocy

Dietka u mnie ok Dzis po 3 miesiacach pierewszy dzien w pracy Bylam na zwolnieniu Skrecona noga Ale juz ok

Chciałam Ci wysłać zaproszenie do grona naszego ale wyskakuję informacja, że odbierasz wiadomości tylko od znajomych...

hej hop

jestem, dzis zaczynam warzywka i proteiny wiec przed chwila salata, ogorek i tunczyk  

czy ja kiedys schudne ??

 

schudniesz, schudniesz...

Witajcie :) rozpoczęłam dietę 27 września. Waga się waha. po fazie 1 spadło mi tylko 3 kg. Po warzywach 2 a teraz stoję w miejscu od tygodnia choć auto zamieniłam na tranwaj i przestrzegam diety. Jem jogurty 3% z owocami, ale nie potrafię ich sobie odmówić gdy mam ochotę na słodkie. Jak robicie, że tak szybko chudniecie? jak dajecie radę pić 1,5 litra wody w 1 dniu? ja nie daję rady z wodą. Piję maks 1litr.

> Witajcie :) rozpoczęłam dietę 27 września. Waga
> się waha. po fazie 1
> spadło mi tylko 3 kg. Po warzywach 2 a teraz stoję
> w miejscu od tygodnia
> choć auto zamieniłam na tranwaj i przestrzegam
> diety. Jem jogurty 3% z
> owocami, ale nie potrafię ich sobie odmówić gdy
> mam ochotę na słodkie.
> Jak robicie, że tak szybko chudniecie? jak dajecie
> radę pić 1,5 litra
> wody w 1 dniu? ja nie daję rady z wodą. Piję maks
> 1litr

Po 1. Pijesz stanowczo za mało wody... Staraj się pić 8szklanek dziennie, ja tak robię i jakoś się przyzwyczaiłam do wody:)
Po2. Może za mało jesz....
Mi w pierwszym miesiącu po pierwszej fazie spadło przez miesiąc 2 kg, też byłam podłamana ale się nie dałam i już we wrześniu uciekło mi 6kg przez 4tygodnie. Głowa do góry...

a ile posiłków dziennie jesz?
I jak wyglądają te posiłki?

Aż wstyd się przyznać.. zaniedbała dukana i przerwałam go niestety, ale powracam już! Na szczescie nie przytylam, wiec moge zaczac od nowa:)

Mam nadzieje, ze przyjmiecie mnie tu jeszcze :)

Aż wstyd pisać ;p niestety poddałam się z dietą, ale na szczęście nie przytyłam. I już powracam! zaczęłam już dziś od niadania dukanowego (jajecznica) +kawa.

Mam nadzieję, że jeszcze mnie tu przyjmiecie :)

 

A co się takiego stało, że zaniedbałaś dietę?