© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 września 2011, 07:45
Jestem początkująca,od dzisiaj zaczelam Dukana i proszę o ocene mojego jadłospisu.
jestem po dwoch dniach owocowych wiec mam nadzieje,ze zołądek mi się obkurczył.
Śniadanie ok godz 11 lub pozniej i będzie to serek bialy typu klinek piątnica chudy ze 100 ml jogurtu naturalnego 0% + zioła
Obiad ok 16.30 jedna piers z kurczaka w ziołach z dipem 100ml jogurtu + czosnek granulowany i jakes tam ziolka do smaku,bez soli !
Kolacja godz 19 serek wiejski lekki lub deser satino 0,9%
i jak ??
Oczywiscie duzo wody,herbbatkii kawa bez ograniczen.Coli nie mam,bo funduszy brak ;)
Jadlospis skromny,bo czekam do 15go na pieniądze.
14 września 2011, 07:48
14 września 2011, 07:57
14 września 2011, 08:19
14 września 2011, 08:19
14 września 2011, 08:30
14 września 2011, 08:34
14 września 2011, 08:36
14 września 2011, 08:48
