Temat: 12.09.2011 start?

surimi:) polecam mala przekaska badz zrob sobie placki otrebowe badz tunczykowe:)

dziewczyny wlasnie zrobilam test dukana i waga jaka przewiduje dla mnie to 59.9 kg....a mnie ona  nie zadowala

moje waga na teście dukana to 54,5 jednak to za mało jak dla mnie, dieta która uzyskuje sie w tescie to tzw bezpiecna

Ja to chyba jakaś beznadziejna jestem.. Ciągle zawalam.. Mimo że jestem na diecie 2000kcal. Pracuję w sklepie spożywczym no i jest mi ciężko.. zawsze są wystawione ciastka, ciasta czy inne słodycze do zjedzenia. Nigdy nie umiem się oprzeć ,powiedzieć nie.. Wezmę jedno a potem jest coraz gorzej.;/ Mimo że jem śniadanie ,2 śniadanie przychodzę z pracy koło 13 i jestem taka głodna ,że bym mogła całą lodówkę pochłonąć ;/

A ja, mimo, że nie jem od wczoraj za dużo, jestem strasznie najedzona... :/ nie wiem czy to dobrze, ale dieta bardziej kojarzy mi się z ssaniem w żołądku niż z uczuciem sytości...

Poza tym mam do Was takie pytanka:
*czy mleko 0,5% jest dozwolone na dukanie?
*czy budyń na takim mleku ze słodzikiem jest dozwolony? Bo w książce było właśnie coś o jakiś budyniach...

:) A u mnie ogólnie chyba lepiej, ważę 77,1 kg zamiast 79. :) Tak więc cieszy mnie to i motywuje do następnej walki.
Poza tym zapisałam się na tenisa, mam nadzieję że pomoże mi w zwalczaniu wagi. ;))

Mleko powinno być 0%, a budyn z tego co wiem jest na mące chyba pszennej więc niestety nie jest dozwolony.

A jeżeli ssie was w żołądku to zjedzcie duży jogurt 0% albo kostkę twarogu 0% ze słodzikiem i odrobiną jogurtu mnie to nasyca.

Ja na wagę wchodzę rzadko wtedy jest większy szok :)

Teraz wejdę dopiero koło 23 jak będę u rodziców.

Trzymajcie się i dążcie do celu :)

czesc dziewczyny, mam zamiar od jutra rozpoczac walke swoich kg z dukanem oraz z Waszym wsparciem:) jesli mozna to przylacze sie...:)

Pozdrawiam

zapraszamy :)

Moje 3 dni fazy pierwszej właśnie mijają... Jak nie zjechałam tyle ile Dukan wyliczył, to chromolę ;))))) 

Pozdrawiam ciepło :) 

Trzeba wierzyć, że się uda, trzymam kciuki :)