Temat: halo jest ktos kto zaczyna diete dukana?????

jestem drugi dzien i szukam ludzi tez co zaczeli???? pozdrawiam
no ja dzis filet z indyka i zupa pomidorowa w roli glownej rano tez byl kefir i bulka dukana jestem najedzona jak narazie heh..... ja zawsze po 19 mam ataki glodu ale nic jak narazie sie trzymam:)
Hej, jestem ciekawa te diety. Mam do zrzucenia 20 kg. Czy jest ona bezpieczna? Da rady przetrwac 1 faze??? Boje sie, ze polegne, a chce tak bardzo schudnac. Czy jest duzo mozliwosci jesli chodzi o posilki?? Jak efekty po 1 fazie???
Prosze o rady, bo nie wiem czy sie podjac tej diety-.
hej czy jest bezpieczna z tego co slyszalam to zdania podzielone 1 faze da sie przejsc nie jest zle no a schudnac to super sie chodnie 1 faza 3 kg w dol dlatego ja sie jej trzymam w necie sa fajne przepisy kazdy cos dobrego dla siebie znajdzie i co najwazniejsze nie trzeba glodowac ja ja polecam!!!
hejja zaczynam słynną  dietę od dzisiaj , mój cel to 10kg, mam nadzieje ze dam rade liczę na wasze wsparcie ;-)




0
no mi tez tyle zostalo do zrzucenia ale nic damy rade kobietki no nie????
czesc ja zaczynam z 5 podejsciem ;) 

Czesc dziewczyny

ja tez jestem na DUKANIE - koniec pierwszej fazy. Na poczatku waga spadala pieknie bo w 4 ni 2,7kg ale teraz znowu wszystko wrocilo do punktu wyjscia, mimo ze trzymalam diete tak jak sie nalezalo. Czy to moze byc wynik zbizajacej sie miesiaczki? Czy ktoras tez miala podobnie?

Pewnie wiesz,,,że pierwszy spadek to w większości utrata wody. Na spadek z sadełka trzeba poczekać. A to że zbliża się @ to waga może skakać, mnie wzrasta do 2 kg...
hej dziewczyny, a ja zaczynam dukana dzisiaj! Juz tyle osob na tej diecie schudlo, ze niech bedzie ze i ja schudne :) Na sniadanie planuje tunczyka z jajkiem, ogorkiem w jogurcie. Ciekawa jestem wynikow :)
> hej dziewczyny, a ja zaczynam dukana dzisiaj! Juz
> tyle osob na tej diecie schudlo, ze niech bedzie
> ze i ja schudne :) Na sniadanie planuje tunczyka z
> jajkiem, ogorkiem w jogurcie. Ciekawa jestem
> wynikow :)

Witaj w klubie
A to jesteś na uderzeniu? A ten ogórek to jaki świeży? To raczej odpada...korniszon w formie przyprawy dopuszczalny.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.