Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Po fazie 1- czy mozna rzucic Dukana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika carla1987

carla1987

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 14:04

Hej dziewczyny!
Mam do stracenia okolo 5, max 7kg. Ale nawet jak bedzie 5 to bede zadowolona. Zrobilam 2 dni (tzn dzisiaj jest 2gi) fazy bialkowej, w 1 dniu schudlam prawie 2 kg :) Od jutra chcialabym zaczac w miare "normalnie" jesc. Boje sie troche negatywnych skutkow tej diety, a dodatkowo nie mam duzo kg do stracenia, dlatego chcialabym jest proteiny+warzywa przez cala faze 2, bez zadnych dni bialkowych. Myslicie ze w ten sposob schudne?? Czy może macie jakis inny pomysł dla mojego przypadku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ktosiekk

ktosiekk

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 801

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 14:06

dołączam się do pytania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anna.mariaa

anna.mariaa

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 14:14

Mysle, ze napewno cos schudniesz . Mniej niz jedzac same bialko, ale mysle, ze za to w zdrowszy sposob.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika galaksy

galaksy

  • Dołączył: 2006-05-18
  • Miasto: Efate
  • Liczba postów: 3389

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 14:23

Co to znaczy: "w miarę normalne jedzenie"? Jak będziesz normalnie jeść, to nie schudniesz nic. Jak będziesz się ograniczać, to schudniesz i bez dukania.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carla1987

carla1987

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 14:28

Napisałam, w miare normalne to proteiny i warzywa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Swanie91

Swanie91

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 14:30

> Co to znaczy: "w miarę normalne jedzenie"? Jak
> będziesz normalnie jeść, to nie schudniesz nic.
> Jak będziesz się ograniczać, to schudniesz i bez
> dukania.
Podejrzewam, że autorce chodziło o to, że jeść normalnie czyli warzywa, owoce itp, a nie samo białko jak przewiduje dukan
Zdjęcie użytkownika agusiamysz

agusiamysz

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 14:39

>Jak będziesz normalnie jeść, to nie schudniesz nic


uzycie slowa "w miare" to znaczy ze jest to w jakis zmodyfikowane.
Zdjęcie użytkownika carla1987

carla1987

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 15:19

Dobrze wyjasniam: chodzi mi o jedzenie protein+ warzyw zgodnie z zaleceniami dukana tzn bez tluszczow i cukrow :) Prosze o odpowiedz na pytanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusiamysz

agusiamysz

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 16:46

dlaczego nie? przeciez to jest dieta, a sa rozne diety. sa diety niskoweglowodanowe, diety o x liczbie kalori, dieta grapefruitowa 

przy prawidlowej diecie oprocz ww zlozonych je sie proteiny i warzywa wiec duzo sie nie rozni to od tego
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.