Temat: A po przerwie, znów Dukan :)

Harpaś!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jak ja za Tobą tęsknię! :)))

Ja bym szczerze odradziła 10 dniowej fazy pierwszej, a dlaczego :

W tam tym roku zaczynając dukana byłam na I fazie 7 dni przy wadze ok 67 kg i po przejściu na II faze 1/1 waga mi podskoczyła i tak w tydzień II fazy nadrobiłam (prawie) to co ubyło w I.

Dopiero po czasie dowiedziałam się, że to normalne bo przy takiej wadze faza I powinna trwać 3 dni.

A co do II fazy to zdecydowanie polecam 1/1 jak zresztą sam doktor Dukan.

Wydaje mi się, ze jest to najbezpieczniejszy cykl...

Ja taki stosowałam i stosuje ;-)

5/5 czy 1/1 nie robi żadnej różnicy i to nie jest tak, że dukan poleca któryś system.

Każdy go powinien wybrać indywidualnie. Ja robiłam 5/5 bo na zakupy jeździłam co kilka dni, inne dziewczyny robiły 1/1 bo nie dawały rady przez 5 dni bez warzyw :) Więc Mucha pokombinuj i wybierz dla siebie odpowiedni :) Acha! Skończ już I fazę!