Temat: A po przerwie, znów Dukan :)

> ech... dukan to pseudonaukowiec i tacy najczęściej
> porywają tłumy... Taki medyczny Hitler ;/Zbił kasę
> na tych książkach.Wprawdzie krótko stosowana dieta
> (1-2 mce z krótką fazą nr 1) u niektórych nie
> zrobi większych spustoszeń, ale jak czytam, że
> ludzie są na niej pół roku albo i dłużej, jestem
> przerażona...i fakt, ciało śmierdzi, z buzi
> śmierdzi etc. i nadmiernie przykładana waga do
> higieny nie pomoże... niestety...

Dołączam się. Od jutra jestem na diecie.

Byłam na dukanie 4 dni, ale nie trzymałam się kurczowo tych jego reguł. Jakieś 2 kg zleciało. Od jutra zaczynam jeść normalnie :) Węglowodany będą podstawą.

Atrociraptor- zawsze z zainteresowaniem czytam Twoje wypowiedzi. Skąd czerpiesz te informacje, jeśli można wiedzieć? Z chęcią bym poczytała o ile są w języku polskim, bo z angielskim u mnie średnio :)

Po prostu łączę paleontologie, biochemią i fizjologię. By dobrze poznać jak powinien człowiek się żywić, trzeba wiedzieć jak wyglądała jego ewolucja i pochodzenie, a to wchodzi do paleontologii. Fizjologia - funkcjonowanie organizmu człowieka można poznać po prostu z książek. Wystarczy iść do biblioteki lub księgarni i czytać. Biochemia - warta uwagi jest "Biochemia Harpera", choć z pewnością nie jest to książka dla osób amatorsko zainteresowanych dietetyką, gdyż może się dla nich okazać za trudna. Później jeszcze warto poszukiwać w internecie. Znaleźć tabele wartości odżywczych uwzględniające rozkład tłuszczów, witaminy, składniki mineralne itp. i studiować. Na SFD jest wiele artykułów o bardzo wysokim poziomie merytorycznym. Na początek polecam Ci książkę Włodzimierza Ponomarenki "Dieta niskowęglowodanowa. Lutz, Atkins, Kwaśniewski. Fakty i mity". Wbrew tytułowi wcale nie dotyczy głównie diety niskowęglowodanowej, lecz innych zagadnień zdrowej diety jak wolne rodniki, zapotrzebowanie narządów na energię, równowaga kwasowo-zasadowa. Książkę czyta się bardzo lekko i przyjemnie mimo, że zawiera wiele ciekawych i ważnych informacji. Warto od czasu do czasu przejrzeć także co piszą w pracach naukowych. Ostatnio założyłem blog, w którym porusza różne ciekawe zagadnienie dietetyczne. Gdybyś była zainteresowana oto jego adres:

Dzięki za odpowiedź. Na pewno odwiedzę blog. Zainteresowało mnie to co piszesz dlatego, że dużo informacji jest zupełnie innych, można nawet powiedzieć, że sprzecznych z tymi, które wpajają na studiach Technologii Żywności i Żywienia Człowieka (chodzi mi głównie o informacje na temat tłuszczów, cholesterolu ).

> " Osobiście wolę żyć krócej, a być szczupła "
> przeczytaj to co napisałaś kilka razy i POMYŚL.

Dokładnie. Jak takie masz podejście, to może obżeraj się dalej, gruba też długo nie pożyjesz, przyjemniej za to...?

Wolisz życ krócej niż obciążac kręgosłup ale Dukanem możesz sobie większej krzywdy narobic . . .

"czas wrócic na dobre tory diety" - > no ale to nie są dobre tory a jak juz bedziesz na niej to rób systematycznie badania . . .

Oniaa - niestety nie wielu osobom pomogła wspaniała dieta . . . to jest twoja droga na skróty bo szybko są efekty - czytaj utrata wody
ja dziękuję za chorę nerki, za raka piersi za choroby które ta dieta zwiększa

a mi się wydaje że z takim słomianym zapałem :szybko byle jak byle by schudnac . . . nie pozwoli ci wytrwac na tej diecie i tego co kojarze to do konca zycia trzeba miec 1 dzien w tyg białkowy - coś tak kojarze ale moge się mylic

NIE POLECAM.

Jestem na dukanie od trzech dni- przyłączam się do osób, które również chudną z dukanem. Wszystkim "ciociom dobra rada" dziękujemy za pisanie komentarzy. Skoro przeszkadza Wam ta dieta- nie przechodźcie na nią. My CHCEMY na niej być i żadne. Wasze pisanie o "szkodliwości" dukana nie zmieni naszego zdania. Po przeczytaniu książki i stosowaniu się do zaleceń nie ma ŻADNYCH skutków ubocznych! Tak więc zapraszamy tutaj osoby chcące się do Nas PRZYŁĄCZYĆ, a reszta niech się najlepiej nie wypowiada. Amen.

Oniaa - jesteś jeszcze tutaj...?

> Jestem na dukanie od trzech dni- przyłączam się do
> osób, które również chudną z dukanem. Wszystkim
> "ciociom dobra rada" dziękujemy za pisanie
> komentarzy. Skoro przeszkadza Wam ta dieta- nie
> przechodźcie na nią. My CHCEMY na niej być i
> żadne. Wasze pisanie o "szkodliwości" dukana nie
> zmieni naszego zdania. Po przeczytaniu książki i
> stosowaniu się do zaleceń nie ma ŻADNYCH skutków
> ubocznych! Tak więc zapraszamy tutaj osoby chcące
> się do Nas PRZYŁĄCZYĆ, a reszta niech się
> najlepiej nie wypowiada. Amen. Oniaa - jesteś
> jeszcze tutaj...?