Temat: Dukan 2 sierpnia

Dukan od jutra, kto chetny?
3 dni pierwszej fazy , chyba ze uda mi sie dotrzec do 5 to bedzie mega.
u mnie jutro 8 dzień ale mam zapał i wiem że się w koncu uda
Hej dziewczyny..
jestem zalamana.. bylam na tej diecie 4 miesiace schudlam rewelacyjnie.. w sumie ok.9kg..
czulam sie bajkowo, wszystko na mnie swietnie lezalo, dieta mi odpowiadala...
ale mialam potem duzo stresów
egzaminy, dużo zmian w zyciu.. i nie zrobiłam trzeciej fazy.. po 2ch miesiacach przybylo mi 5-6kg...
jestem zalamana... moja motywacja jest zerowa.. zamiast sie wziac za siebie, wracam do domu po pracy i nie mam na nic
ochoty.. czuje ze zawiodlam sama siebie...

musze sie zebrac i zaczac znowu... ale podczas tych dwoch miesiacy... jadlam nieregularnie i wszystko,
totalnie nie wiem jak mam sie zebrac do kupy i wrocic do formy :(
nagadajcie mi czegos moze.. hm?

pozdrawiam Was wszystkie!
Zalamana..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.