Temat: Dieta Dukana 1 faza pomocy!!

W diecie Dukana ograniczamy węgle jak i tłuszcz 

> Witam:) Mam takie pytanko czy ktoś zna doladnie
> jaka ilość węglowodanów jest dopuszczalna na 100 g
> produktu w fazie uderzeniowej? Jeśli np. jest
> activia która ma 3% tłuszczu(czyli niby można) ale
> ma natomiast 12 g weglowodanów  to można to jeść?
> I jeszcze jedno pytanko: batonik czy koktajl
> proteinowy z tego co się orientowałam mają również
> dużą ilość węglowodanów więc jak to możliwe, że
> można to spożywać? Proszę o pomoc:) Jestem po
> pierwszym dniu diety. Pozdrawiam

To świetnie.Dzięki. Niestety nie mogę kupić twarogu z biedronki poniewaz mieszkam za granica, więc pozostaje mi chudy normalny twarog. Jutro po pracy zmykam do sklepu i będę robiła serniczki z Twoich przepisow. Juz się cieszę:)