Temat: DUKAN - efekty itp

Hej mam ambitny cel schudnąć 10 - 12 kg na Dukanie do 20 sierpnia ,jak myślicie uda mi się ? to prawie 2 miesiące ;) Czy którejś z Was udało się tyle zrzucić w tak krótkim czasie? dodam że mam 176 cm i waże gdzieś 68 kg :P 


AHA ! mam jeszcze małe pytanko .. ktoś mi wspominał że Dukan nie działa ( I faza)  jeśli ma się miesiączke.. czy to prawda??

heej! jesteś moich "rozmiarów"
też mam 176 i chcę spaść do 60 kg :  )

nie wiem, czy stosować DUKANA, bo jestem BEZGLUTENOWCEM i boję się jojo : (
Ja startowałam przy 160cm z wagą 60kg i w niecałe 3 miesiące schudłam tylko 5kg. Dukan jest głównie dla osób, które mają dużą nadwagę.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.