- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
19 czerwca 2011, 20:12
Zależy mi na szybkim spadku wagi. Chce zacząć Dukana. Za 3 tygodnie mam w czasy. Czy da się na tej diecie schudnąc 7 kg+ bieganie 45 minut dziennie i godzina hula-hop? czy nie bardzo. oczywiście nie rzucę się na jedzenie po 3 tygodniach tylko będę dalej kontynuować dietę.
Mam 171 cm i ważę 72 kg.
19 czerwca 2011, 20:34
Tak, lepiej sobie darować wysiłek i tak ledwo się dyszy.
![]()
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
19 czerwca 2011, 20:37
Bardzo przepraszam. Nie doczytalam. Jutro przechodzę na uderzeniówkę. I mam 21 dni do wczasów. chciałabyjm schudnąć 7 kg.
To przez 5 dni bym zrezygnowała z ćwiczen. Jedynie może hula-hop bo ono nie męczy w ogole.
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
20 czerwca 2011, 11:51
ja też zycze powodzenia.! poźniej sie podziel czy dobrnełas do celu. ; p
