Temat: Dieta Dukanowa dobra?

Mam nadzieje, ze dasz rade, bo warto:D Naprawde menu perfekcyjne, gratuluje!:)

Nikkit ja też się nie chcę kłócić. :) Smutno mi po prostu jak młode dziewczyny ryzykują zdrowiem, bo z jakichś powodów wybierają karkołomne diety wykluczające ważne składniki, a ta dieta jest nawet bardziej niebezpieczna, bo białka dostarcza się w zdecydowanym nadmiarze.

Nie wiem co Ci napisać o kwacisy ketonowej, bo ja ją znam jako stan dla zdrowia bardzo niebezpieczny, a nawet życia (śmiertelność 15% ??). Cieszyć się z tego to tak jakby cieszyć się, że się połknęło główkę tasiemca i się chudnie. Ale może ja czegoś po prostu nie wiem, bo nie uprawiałam nigdy sportów siłowych.

Drastyczny spadek odporności też jest "popularnym" objawem, jakby przeglądać fora. 15 kg to można spokojnie stracić na diecie o obniżonej kaloryczności, i to w nieco krótszym czasie niż 5 miesięcy, więc co tu polecać ??

Dodam, że to co piszę, nie wynika z moich domysłów, wyłącznie czytania for, itd ale z racji zawodu mojego Narzeczonego po pierwsze mamy dostęp do międzynarodowych medycznych publikacji, po drugie rozmawialiśmy z ludźmi na Katedrze Żywienia Człowieka. Tam się babki łapią za głowę, że można sobie coś takiego robić.
Ja nie rozumiem, co ludźmi kieruje?

Mam nadzieje że schudne na tej diecie 15 do końca wakacji.. Bo jak 20 kilo w 5 miesięcy to trochę mi sie nie wydaje że tak mało w takim czasie.

Asioor, nie chcę Cię obrazić, ale czy Ty czytasz wszystkie posty ze zrozumieniem? obchodzi Cię tylko ile schudniesz? Byle więcej w krótkim czasie?

Myślę sobie, że nastolatki powinny mieć absolutny zakaz odchudzania, chyba, że ze wskazaniem i kontrolą lekarza/dietetyka.

Chyba każdemu chodzi o to by szybko schudnąć .. Rozumiem ze jedzenie samych białek nie jest wskazane tak czy siak .. Ale w 1 fazie same białka.. potem przecież też warzywa w których są witaminy A,C,K ,składniki mineralne itp.. a po za tym biore też witaminy w tabletkach .. wiadomo ze nie będę jechać bez witamin :) 

Nie, nie każdemu zależy. Ja na przykład wolę wolniej, za to zdrowo. I bez głodzenia, które sprawi, że potem rzucę się na żarcie.

Powtórzę: w drugiej fazie dodajesz warzywa ale
1. warzywa i produkty białkowe to nie wszystko, czego Twój organizm potrzebuje, jest jeszcze choćby tłuszcz i węglowodany złożone
 2. Twój organizm powinien czerpac energie głównie z węgli, z białka tylko kilkanaście procent !! no, ewentualnie w diecie zwiększasz ilość białka, ale stawianie go na pierwszym miejscu źródeł energii jest nieporozumieniem, to jest główna przyczyna toksycznego działania na organizm
3. nawet w tej drugiej fazie warzywa jesz tylko w NIEKTÓRE dni

Widzę, że nie ma sensu pisać, bo i tak zrobisz jak zechcesz. Skoro już się zdecydowałaś, moja rada - powiedz rodzicom, na jakiej jesteś diecie, w razie gdybyś wylądowała w szpitalu, lekarze będą mieli ułatwione zadanie z rozpoznaniem przyczyny. Ale lepiej oczywiście rób regularnie badania (mocz, krew- przede wszystkim cukier, lipidy, ph, cholesterol, ALAT, ASPAT, kreatynina ).

Mam nadzieję, że Ci ta dieta nie zaszkodzi w dużym stopniu.

Mama też zamierza przejść na tą diete . Jeśli chodzi o tłuszcze to nie zrezygnowałam z nich całkiem jak robie jajecznice to daje oliwy z oliwek .

> Nie pod chodzę do niej tak strasznie
> rygorystycznie tylko z rozumem

To dobrze!

Bardzo dziękuje :)