- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
16 czerwca 2011, 16:17
Witam :)
A więc jak już napisałam w temacie , mam zamiar od poniedziałku zacząć sie odchudzać na diecie Dukana i proszę o opinie :)
Czytałam o niej ale chciała bym sie dowiedzieć więcej jeżeli ją ktoś stosował
Mam zamiar schudnąć 15 kg :) Waże 70 przy wzroście 168 .
Jeżeli ktoś miał do czynienia z tą dietą albo coś to proszę o opinie :)
Pozdrowienia
16 czerwca 2011, 16:25
stosowałam dukana,zjechałam na nim 5 kg,ale ta dieta jest dla mnie zbyt monotonna i zaprzestałam jej stosowania
ale wiem,że są dziewczyny, które na niej bardzo dużo schudły
spróbuj,a sama się przekonasz
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Coconut
- Liczba postów: 607
16 czerwca 2011, 16:34
6 lipca minie rok jak jestem na Dukanie :) Mam nadzieję, że do tego czasu zgubie równe 40 kg :) Jestem bardzo zadowolona, zdrowa, najedzona, szczuplejsza o prawie 40 kg i kilka rozmiarów! Ja polecam!
- Dołączył: 2011-06-15
- Miasto:
- Liczba postów: 56
16 czerwca 2011, 16:45
stosowałam ją przez 10dni i schudłam 3 kg, pózniej przestałam, ponieważ brakowało mi owoców, zwłaszcza truskawek:) Ale polecam, duzo osob na niej naprawde sporo schudlo;)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
16 czerwca 2011, 17:08
Pannapee podniosłaś mnie na duchu :) ..
To widze że ta dieta rzeczywiście daje cuda :) .. A wiecie ile powinnam być w 1 fazie jak chce schudnąc 15 kg?
Edytowany przez Asioor 16 czerwca 2011, 17:13
16 czerwca 2011, 17:18
Przeciętny czas to 5 dni, chcesz schudnąć mniej niż 20 kg to 5 dni na byle jakiej stronie z Dukanem czy w książce to znajdziesz;] warto wpierw przeczytać książkę, ja też zaczęłam. Dziś mój drugi dzień. Powodzenia
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
16 czerwca 2011, 17:19
Pannapee mam do Ciebie jeszcze pytanie :) podczas fazy 2 w jaki sposób jadłaś na przemian 5/5 , 3/3 czy 1/1 ? :P
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
16 czerwca 2011, 17:20
Dziękuje bardzo i nawzajem :)
16 czerwca 2011, 17:22
W książce piszę ,że najlepiej jest 5/5 jednak sam Dukan piszę,że 1/1 to to samo i nie ma różnicy a efekty są takie same. Uważam,że na 1/1 można jakoś wytrzymać.
