- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto: Dubaj
- Liczba postów: 5318
19 maja 2011, 10:22
Witajcie. Wcześniej zawsze byłam przeciwniczką Dukana, ale wczoraj coś mnie naszło, czy może mogłabym spróbować. I w związku z tym pytanie, która będzie korzystniejsza w utracie wagi? Dukan, czy MŻ? Dochodzi tu trochę wad, bo ja mam duże nadciśnienie i zwyczajnie boję się, że mogłyby mi wrócić podczas Dukana skoki ciśnienia, z którymi walczę już od kilku lat. I mam jeszcze obawę dotyczącą wysiłku fizycznego, bo ja sobie nie wyobrażam lata bez pływania codziennie po kilka godzin, to musi być i nigdy w życiu nie chciałabym z tego zrezygnować. Boję się, że też będzie mi ciągle zimno, co słyszałam, że podczas Dukana jest nieuniknione. Z drugiej strony moje MŻ ostatnio bardzo nawala [po straceniu 30kg] i od półtora roku mam zastój, z którego nie jestem w stanie nijak ruszyć, próbowałam i zawsze powtarzał się ten sam scenariusz [rano dieta, dieta, a wieczorem taki wyrzut insuliny i taki kompuls, że rano widziałam kilogram więcej]. Co sądzicie? Ktróa dieta może być dla mnie korzystniejsza? Z góry dziękuję za porady :-)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
19 maja 2011, 11:10
dukan to najgorsza dieta świata jak dla mnie :D sama byłam 3 miesiące, bardzo się starałam a spadek wagi śmieszny: +/- 4 kg.
moja waga jest już bliska prawidłowej, ale wciąż to nadwaga, więc chyba powinno być trochę więcej.
pozatym ta dieta jest droga i źle wpływała na moje samopoczucie.
teraz jestem na 1000-1300 kcal i czuję się o niebo lepiej, waga ruszyła, a ja mogę wreszcie zaoszczędzić trochę grosza ;)
jeśli nie lubisz liczyć kcal to polecam MŻ, oby nie proteinówka :)
- Dołączył: 2010-01-06
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 176
19 maja 2011, 11:22
MŻ jest najlepsza ;) żadne tam dukany, onz i inne cuda ;)
19 maja 2011, 11:28
A ja myślę że Ty masz ochotę na tego Dukana:))) dlatego uważam, ze powinnaś spróbować. Np zrób sobie próbny okres przez 4 tygodnie - te 4 tygodnie Cie nie zabiją i nie popsują wyników jeżeli bedziesz duzo piła. Sama zdecydujesz czy to jest w ogóle dla Ciebie i zobaczysz jak sie czujesz. Każda z nas jest inna, na każdą ta dieta może działac inaczej.
Byłam na tej diecie 2 lata temu przez pół roku, nie zauważyłam żadnego przykrego zapachu z ust ani zawrotów głowy. Zrezygnowałam z niej bo zniechęcił mnie prawie 3 miesięczny zastój wagi. W zeszłym m-cu próbowałam znowu, zrobiłam sobie własnie 4 tygodnie próbne. Wynik na wadze - "0 różnicy". Na proteinach chudłam i a na warzywach tyłam. Na mnie ta dieta już nie dziala. Wróciłam do MŻ, ale chociaz spróbowałam:)))
Edytowany przez wandalistka 19 maja 2011, 11:29
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 9455
19 maja 2011, 11:52
Odradzam Dukana - zdecydowani epolceam lekka diete do 1500 kcal plus ruch badz tez wiecej kalori iwiecej ruchu od co:) wyeliminowac co tluste ,smazone i nie popadac w paranoje chudnie sie wolniej ale aj sie czuje teraz dobrze Duman to porazka- zaparcia, bucior w ustach, bolaca nerka, okropna cera... hmm dalej wymieniac??? a co wazne przy dukanie musisz planowac, myslec co jesz przy zdrowym Mz myslisz tylko o tym by bylo lekko o zdrowo;) ot co tyle ;) a po diecie jesz dalej co jadlas tylko rozsadnie zwiekszasz kalorie wiec jeszcze raz podkresle nie bierz sie za dukana!! WYBIERZ MZ:D
