- Dołączył: 2011-04-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 656
8 maja 2011, 19:42
Witam,
Odchudzam się od 10 stycznia. Na Dukanie schudłam 13 kg. Potem zaczęłam mieć zaparcia i ciągoty do owoców, więc łagodnie przeszłam na dietę South Beach półtora miesiąca temu. Czułam się świetnie, niestety mimo ze przestrzegałam jej ładnie, z małymi grzechami, waga stoi w miejscu, chwieje się o 2 kg w dół, wraca, bez rewelacji. W międzyczasie moje problemy z jelitami i zaparciami pogorszyły się, trafiłam do szpitala. Badania nic nie wykazały, kolonoskopia- czysto. Zostało mi już tylko 3-4 kg do zrzucenia. Jakoś sobie radze, pije herbatki z senesem co dwa dni i to pozwala mi jakoś funkcjonować. Mam taki plan na zrzucenie ostatniego balastu- 5 dni ataku proteinowego (powinnam w tym czasie dotrzeć do 'celu'), przejście na stabilizacje- trzecia faza ale bez objadania się, przesadzania z 'ucztami'. Takie MŻ- zdrowe odżywianie, plus proteinowy czwartek. Jem dużo błonnika, więc nie będę się kurczowo trzymać zasady trzech łyżek otrąb (na jelita i tak mi nie pomagają) Co myślicie, warto eksperymentować?
Edytowany przez Iduszka 8 maja 2011, 19:44
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 47
8 maja 2011, 20:43
Ja od jutra Dunkan zobaczymy co z tego wyniknie:)
8 maja 2011, 20:52
.
Edytowany przez Alere 8 października 2013, 14:15
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 47
8 maja 2011, 20:55
Ja mam 172 i 75 i nie jestem aż tak zdesperowana wrzuc na luz:)
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 124
8 maja 2011, 20:56
> Badania lekarskie wykazały że nic mi nie jest. Mam
> rozregulowane trawienie i metabolizm, jelita
> szwankują.
Najprawdopodobniej przyczyną tego, że nie zrzucasz już "balastu" są właśnie "rozregulowane trawienie i metabolizm a także szwankujące jelita"
Trafiłaś do szpitala i nadal chcesz stosować tę beznadziejną i niezdrową dietę.
8 maja 2011, 20:59
South Beach to fajna dieta, ale trochę źle, ze na nią przeszłaś, ponieważ Dukana trzeba przeprowadzić do końca.Szkoda,że nie przeszłaś na trzecią fazę jak zaczęłaś mieć te problemy. Po utrwaleniu wagi mogłaś powrócić na dwójkę i dochudnąć jeszcze do celu
To może przejdź na dwójkę w fazie 1/1, będzie Ci łatwiej, co drugi dzień jedząc warzywa.A uczty są potrzebne, jest to jeden z elementów, który ma przyzwyczajać organizm do normalnego jedzenia i naprowadzić metabolizm na właściwe tory.
A słodziki możesz rzucić
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2257
8 maja 2011, 21:00
Przypuszczam, że to nie dukan Ci szkodzi ale słodziki, wiem, sama byłam na dukanie: gdy ich nie używałam wszystko było super, żadnych zaparć i tego typu problemów, zaczęłam je jeść i jakiś sajgon! to straszne świństwo, zainwestuj w stewię! bedzie i słodko i zdrowo, nie wiem czy czyste proteiny ci teraz pomogą, bo byłaś już raz na dukanie - a on tak super działa tylko na początku, kiedy traci się wodę z organizmu, "powroty" do dukana dają mniejsze efekty - wiem, bo próbowałam...
8 maja 2011, 21:01
Ja nie bylam na zadnej diecie jedeyne do to patrze co jem staram sie bardziej zdrowo i zero sucku itp.Kiedys mialam problemy i tez pilam herbatki.Dzis za to standardowo budze sie wstaje i ide do wc dzien w dzien.Takze mysle ze jak sie normalnie dobrze je to nie powinno byc z tym problemow.Stale picie takich herbat spowalnia metabolizm.Tz rozleniwia go i bez herbatki potem tak dobrze nie pracuje.Mozze naturalnie sprobuj to zwalczyc jablka suszone sliwki,grejfrut na noc razem z tym bialym czy pomarancz
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
8 maja 2011, 21:03
czytam czytam i nie wierzę.... dziewczyno ile ty masz lat, 15? spieprzyłaś metabolizm, rozregulowałaś cały organizm i twierdzisz że nie możesz narzekać na tą dietę bo na niej schudłaś....
rany!
- Dołączył: 2011-04-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 656
8 maja 2011, 21:04
Alere- twoja wypowiedź jest kompletnie nieczytelna, proszę, wysławiaj się jaśniej
Zawsze, nawet przed rozpoczęciem Dukana okresowo chorowałam z powodu 'brzucha'. Dieta zaostrzyła ten stan, ale było to przewidywalne.
Jak wiadomo, pytanie- zdrowie czy piękne ciało jest pytaniem jak o jajko i kurę, nie ma na nie jasnej odwiedzi. Trzeba znaleźć złoty środek. Nie rzucę diety z powodu bólu brzucha. Chce być szczupła- to mój nadrzędny cel. Dbam o siebie jak mogę, ale te parę kilogramów muszę zrzucić. Pytanie jak to zrobić bez pogorszenia stanu zdrowia.
8 maja 2011, 21:13
Wiesz co mam lepszy pomysł.Daj spokój z tymi 3 kilogramami na razie i przeprowadź trzecią fazę.Tu masz opisaną w trzech etapach:
Metabolizm powinien się uregulować.Potem możesz przejść na jakąś inną dietę by zrzucić to co Ci zostało. 3 kilo to niedużo.
